Postmenopausen: Hva skjer i siste del av overgangsalderen?

Når du har kommet i postmenopausen, har kroppen gått gjennom hormonelle endringer med reduksjon i østrogen, progesteron og testosteron. Det betyr at du ikke lenger kan bli gravid, og slipper å tenke på prevensjon og menstruasjon. Samtidig kan du merke at noen av symptomene fra perimenopausen, fasen før den siste menstruasjonen, blir mildere eller forsvinner helt.

Den siste fasen i overgangsalderen

Postmenopausen starter altså etter menopausen, som er datoen for siste menstruasjon. I Norge er gjennomsnittsalderen for siste menstruasjon 51–53 år, men alt mellom 45 og 55 regnes som normalt. Fra da av er kroppen i postmenopausen resten av livet.

Typiske symptomer i postmenopausen

Mange kvinner opplever at de tidlige symptomene gradvis roer seg, og etter hvert forsvinner helt. Dette kan ta tid, og noen vil ha plager resten av livet, ofte knyttet til lave hormonnivåer. Hetetokter kan henge igjen noen år, men for de fleste blir de mildere med tiden.  

De mest vanlige plagene i postmenopausen er i underlivet. Du kan oppleve:  

• Tynne og tørre slimhinner
• Mindre sexlyst
• Urinlekkasje eller trangen til å tisse oftere 
   

Så, hva kan du gjøre?

Underlivsplager i overgangsalderen er vanlige, men kan likevel føles både hemmende og litt tabu å snakke om. Tørrhet, svie eller smerter kan gjøre alt fra dagligdags aktiviteter til intimitet med partner vanskeligere, og det kan gå utover både livskvalitet og selvtillit. Men det er viktig å vite at det finnes god hjelp. 

• Glidemidler og intime oljer kan lindre tørrhet og gjøre hverdagen mer behagelig.  
• Lokal hormonbehandling, som vaginale kremer eller tabletter, kan styrke slimhinnene og gi varig effekt.  
• For noen kan også hormonbehandling med plaster eller tabletter være et alternativ. 

Snakk gjerne med lege eller farmasøyt hvis plagene påvirker livskvaliteten din. Det finnes flere gode løsninger som kan gjøre denne fasen enklere og mer komfortabel. 

Har du spørsmål? Ikke vær redd for å ta kontakt. Våre farmasøyter er klare for å svare på alt du måtte lure på – helt anonymt.

Kilder: Helsenorge.no, SNL.no, Volvat.no

Artikkelen er skrevet i samarbeid med leverandør.