- Innholdsoversikt
- Lurer du på hvilken solkrem som er best?
- Slik velger du riktig solkrem: Kjemisk, fysisk eller kombinasjonsfilter?
- Hvilken bør jeg velge?
- Beste solkremer for ulike behov
- Ønsker du råd til din hudtype?
- Farmasøytens råd: Se etter dette når du velger solkrem
- Anbefalte solkremserier
- Hvordan nyte solen samtidig som du tar vare på huden
- Ofte stilte spørsmål
Lurer du på hvilken solkrem som er best?
Det korte svaret er at den "beste" solkremen er den du faktisk bruker, og som er tilpasset din hudtype.
– Det viktigste er at solkremen gir høy og bredspektret beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler, og at konsistensen er behagelig slik at du smører deg ofte nok, forklarer Rikke.
Solstråler er godt for kropp og sjel, men hvis vi utsetter huden for mye sterk sol uten solbeskyttelse, fører det til solbrenthet, tidlig aldring (som rynker og pigmentflekker) og økt risiko for hudkreft.
Visste du at nordmenn ligger på verdenstoppen i forekomst av hudkreft? Å smøre seg er derfor ikke bare kosmetikk – det er helsevern.
Slik velger du riktig solkrem: Kjemisk, fysisk eller kombinasjonsfilter?
Alle solkremer er fremstilt med et filter som beskytter huden mot solstrålene. Det finnes tre ulike filtre som en solkrem kan være utstyrt med:
Solkremer med kjemisk filter
Absorberer UV-strålene og omdanner dem til uskadelig varme. De er lette å smøre ut og blir usynlige på huden.
Solkremer med fysisk filter (partikkelfilter)
Legger seg utenpå huden og reflekterer bort strålene. Ofte brukt til de aller minste barna.
Solkremer med kombinasjonsfilter
En blanding av begge, som gir god brukervennlighet og høy toleranse.
Hvilken bør jeg velge?
Velg en solkrem med stabile filtre som reflekterer eller bryter ned strålene fra solen. Dette gir en god beskyttelse mot begge typer UV-stråler, særlig hvis du også tar pauser i skyggen og dekker hodet og skuldre med en hatt med bred brem.
– Mange med sensitiv hud eller eksem foretrekker fysiske filtre eller milde kombinasjonsfiltre for å minimere risikoen for irritasjon, utdyper Rikke.
Solkremer med fysisk filter legger seg utenpå huden, mens solkremer med kjemisk filter trekker inn i huden og absorberer UV-strålene. Det fysiske filteret reflekterer solstrålene og legger seg i stedet på huden som et tynt lag. Uansett type blir egenskapene redusert over tid, noe som understreker viktigheten av å påføre solkrem jevnlig når du er ute i solen.
Les også: Går solkrem ut på dato?
Foto: iStock/Irina Shatilova.
Beste solkremer for ulike behov
Solkrem til barn: De mest sensitive solkremene til de yngste
Barnehuden er tynnere og mer ømfintlig enn voksnes hud. Derfor er det viktig å velge solkremer til barn uten parfyme og med svært høy beskyttelse (SPF 50).
Rikke anbefaler: La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Dermo-Pediatrics Invisible Spray SPF50+
– Dette er en veldig bra solkrem for aktive barn. Den kan påføres direkte på både tørr og våt hud uten å renne eller etterlate hvite merker. Formelen er dessuten svært vannresistent, som gjør den perfekt etter bading.
Rikke anbefaler: Derma Kids Roll-On Sun Lotion SPF50
– En genial roll-on som gjør påføringen til en lek! Barna kan enkelt hjelpe til med å rulle den på selv. Den er uten fargestoffer og parfyme, er Svanemerket og godkjent av Asthma Allergy Nordic, og er vannfast.
Solkrem til herre: Gode alternativer til mannen
Menn slurver ofte med solkremen fordi de misliker kliss, eller fordi kremen setter seg fast i kroppshår og skjegg. Lette lotions, geler og sprayer er derfor en god løsning her.
Rikke anbefaler: La Roche Posay Anthelios UVAir Serum Sunscreen SPF50+
– En ultralett, hurtigabsorberende ansiktssolkrem som etterlater huden fuktet og matt. Den klisser ikke, tetter ikke porene, og er lett å smøre gjennom skjegget.
Rikke anbefaler: Cliniderm Sun Gel-Cream SPF30 (eller Cosmica Sun Spray SPF30)
– Gel-krem- og sprayformel er perfekt for områder med hårvekst som armer, bein og bryst. De trekker umiddelbart inn uten å klistre seg til hårene.
Solkrem til gravide: Beskytt huden mot pigmentflekker
Under svangerskapet gjør hormonelle endringer at gravide er ekstra utsatt for melasma (pigmentflekker). Farmasøyten anbefaler derfor alltid SPF 50 til ansiktet, i tillegg til rene, parfymefrie solkremer til gravide.
Rikke anbefaler: P20 Sun Cream Sensitive Face SPF50+
– En ansiktssolkrem som er beriket med antioksidantene vitamin C og E som bidrar til å beskytte huden mot frie radikaler og kan redusere utseendet av pigmentflekker. Den har en lett formulering som absorberes raskt og tetter ikke porene. Solkremen er i tillegg Allergy Certified.
Rikke anbefaler: Derma Supreme Sun Lotion SPF50
– Velg denne dersom du ønsker en pleiende solkrem helt uten parfyme og unødvendige kjemikalier. Derma Supreme er Svanemerket, allergisertifisert og absorberes raskt i huden.
Solkrem til atopisk hud: For deg med eksem
Atopisk hud har en svekket hudbarriere og trenger solbeskyttelse som ikke bare beskytter mot UV-stråler, men som også tilfører intens fuktighet og virker beroligende.
Rikke anbefaler: A-Derma Protect Cream AD SPF50+
– Dette er en solkrem som er spesialutviklet for atopisk hud. Den inneholder Rhealba® havreolje som styrker og beskytter hudbarrieren, samtidig som den gir maksimal beskyttelse.
Rikke anbefaler: Decubal Face Cream SPF50+
– Decubal er apotekets klassiker for tørr og sensitiv hud. Denne ansiktskremen med SPF 50+ gir intens fuktighet og pleie til tørre partier, samtidig som den beskytter sensitiv hud mot solen.
Ønsker du råd til din hudtype?
Vi har laget egne guider til solkremer basert på ulike hudtyper. Slik sørger du for at solbeskyttelsen spiller godt sammen med de andre hudpleieproduktene dine.
- Fet hud? Finn tips i denne solkremguiden
- Sensitiv hud? Få forslag til produkter i denne guiden
Farmasøytens råd: Se etter dette når du velger solkrem
- Er ikke tilsatt parfyme
- Inneholder fuktighetsgivende ingredienser
- Har en kort ingrediensliste med milde egenskaper
- Har høy solfaktor, minst SPF 30
- Gir bred beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler
Anbefalte solkremserier
La Roche-Posay Anthelios
Denne serien fra La Roche-Posay er en dermatologisk testet solserie med banebrytende UV-filtre (som UVMune 400). Dette gjør Anthelios-serien spesielt godt egnet for sensitiv hud og solallergi.
Oppdag utvalget av La Roche-Posay solkremer
Cosmica Sun
En nordisk apotekklassiker. Solkremene fra Cosmica Sun-serien inneholder Triple Moist Complex som gir umiddelbar, dyp og langvarig fuktighet til huden.
Cliniderm
Dette er premium solpleie som kombinerer svært effektiv solbeskyttelse med anti-age egenskaper og ultralette konsistenser. En trippel trussel!
Rudolph Care
Økologisk solpleie som bærer både Svanemerket og Cosmos-sertifiseringen. Perfekt for deg som vil kombinere luksus med trygghet.
Utforsk solkremer fra Rudolph Care her
Derma
En prisvinnende dansk solserie som tilbyr solkrem til hele familien. Solkremene fra Derma er sertifisert med Svanemerket og Allergy Certified, og er formulert uten parfyme, fargestoffer og skadelige kjemikalier.
Avéne
Avéne er et fransk hudpleiemerke som er utviklet av dermatologer, og et kjent apoteksmerke. Merket tilbyr solkrem til både voksne og barn, og er spesielt tilpasset sensitiv hud.
Se vårt utvalg av solkremer fra Avéne
Hvordan nyte solen samtidig som du tar vare på huden
- Pauser fra solen: Ta pauser fra solen når den står høyest og UV-strålene er sterkest, spesielt mellom kl. 12 og 15.
- Dekk til utsatte områder: Bruk solhatt og tøy som dekker utsatte deler av kroppen mens du er i solen om dagen. Opphold deg gjerne i skyggen når solen er høyest (kl. 13).
- Husk solkrem – alltid: Bruk alltid solkrem med høy faktor uansett om det er overskyet eller sol.
- Og husk nok solkrem! For å få beskyttelsen som står på tuben, må du bruke nok. En god håndfull (ca. 30 til 40 ml) trengs til en hel voksen kropp. Til ansiktet alene bør du bruke en mengde som tilsvarer en teskje (ca. 5 ml).
- Ta en dusj på kvelden: På slutten av dagen bør du skylle av badevann, klorvann og svette. Dusj i lunkent vann og smør deg inn med fuktighetskrem.
Farmasiet – ditt foretrukne apotek for solbeskyttelse
Hos Farmasiet finner du et bredt utvalg av solpleie fra kjente merkevarer, kvalitetssikret av våre farmasøyter. Vi hjelper deg med å finne riktig faktor og konsistens for din hudtype, slik at du er trygg i solen – uansett årstid.
Oppdag vårt sortiment av solkrem
Få flere tips
- Solbeskyttelse til ansiktet: Hva bør jeg tenke på?
- Sol og legemidler: Finn symptomer på fotosensitivitet
- Soleksem: Vet du hva solallergi er?
- Jeg har solbrente lepper: Hva gjør jeg?
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på kjemisk og fysisk solfilter?
Kjemiske filtre trenger inn i huden og omdanner UV-stråler til varme. De er usynlige og lette å smøre ut. Fysiske filtre (partikkelfiltre) legger seg som et beskyttende skjold oppå huden og reflekterer strålene bort. Solkrem med fysiske filtre er spesielt godt egnet for babyer og de med svært reaktiv hud.
Kan jeg bruke fjorårets solkrem?
Solkremer har vanligvis en holdbarhet på 12 måneder etter åpning (se etter det lille krukke-symbolet på baksiden). Hvis solkremen har ligget i en varm bil eller i direkte sollys på stranden, kan effekten være redusert før det har gått et år. Lukter eller skiller kremen seg, bør den kastes.
Hvorfor blir jeg solbrent selv om jeg har smurt meg?
De vanligste årsakene er at man bruker for lite solkrem, glemmer å smøre seg på nytt etter to timer (eller etter bading/svetting), eller at man ikke smører seg før man går ut i solen (bør gjøres 15 til 30 minutter før).
Kilder
- Norsk Helseinformatikk: Solstråler og solkrem
- Kreftforeningen: Solarium og sol: Slik forebygger du hudkreft – Kreftforeningen