Gå til innholdGå til handlekurven

Alt du trenger å vite om nikotinspray og sugetabletter

Nikotinspray gir rask effekt ved røyksug og abstinenser, mens sugetabletter med nikotin fungerer som et diskret, men effektivt middel for å dempe suget. Her får du en oversikt over bruk, dosering og effekt av spray og tabletter, der farmasøyt Katrine Båserud Mathisen sammenligner de to forskjellige nikotinerstatningsproduktene.

Katrine Båserud Mathisen
Farmasøyt og fagrådgiver
Oppdatert: 26.10.2026

Nikotinspray og nikotintabletter: To ulike behov

Skal du slutte å røyke er nikotinspray og nikotintabletter to av de mulige nikotinerstatningsproduktene (NEP) som du kan velge. NEP er reseptfrie legemidler til voksne over 18 år som vil slutte å røyke, og som kan hjelpe gjennom å erstatte nikotinsuget og dempe abstinensene.

Ved akutt behov for å dempe røyksuget kan sprayen være god redning (den virker på 60 sek), mens i jobbmøter eller foreldresamtaler hvor du vil være mer diskret, kan nikotintabletter være mer passende.

    Utover nikotinspray og nikotintabletter finnes det andre tilgjengelige nikotinerstatningsprodukter som nikotintyggegummi, nikotinplaster og munnpulver.

    Få en fullstendig oversikt over alle nikotinerstatningsprodukter her

    Nikotinspray: Slik fungerer munnsprayen

    Nikotinspray inneholder konsentrerte mengder nikotin som tas raskt opp i kroppen når den sprayes direkte i munnhulen. Sammenlignet med for eksempel nikotinplaster som gir jevn tilførsel av nikotin over tid, opplever man raskere effekt med en nikotinspray.

    Du kan velge mellom en frisk mintsmak og en fruktmintsmak, avhengig av hva du foretrekker.

    Slik sprayer du riktig med nikotinspray

    • Åpne munnen og hold sprayen så nær ganen som mulig.
    • Trykk hardt på sprayflaskens hode og spray 1 dose inn i munnhulen. Unngå å treffe leppene – sikt heller etter ganen eller inn mot siden av munnen.

    Ekstra råd: Det er viktig at du ikke sprayer i svelget, og derfor må du ikke inhalere samtidig som du sprayer dosen i munnen. For best effekt bør du også unngå å svelge i løpet av de første sekundene etter sprayingen.

    Se utvalg av nikotinspray her

    Dosering

    Munnspray med nikotin finnes i 1 mg styrke, og i to forskjellige doser: 150 eller 300 doser. Det anbefales at du følger en trinnvis dosering når du tar nikotinsprayen i bruk.

    • I fase 1 (uke 1-6): Man tar 1-2 dusjer med nikotinspray når røykesuget melder seg eller når man vanligvis ville ha tatt en røyk. Du kan bruke opptil 2 doser per gang, og maksimalt 4 doser i timen. Maksimal døgndose er 64 spraydoser.
    • I fase 2 (uke 7-9): Man begynner gradvis å redusere doseringen.
    • I fase 3 (uke 10-12): Man reduserer til maksimalt 4 doser om dagen.

    Når man er nede i 2-4 doser per dag kan behandlingen med munnspray avsluttes. I en periode etter uke 12 kan man ta en dose når sterkt røykesug oppstår, men det anbefales ikke mer enn 4 doser om dagen i denne perioden. Produsentene anbefaler dessuten at du bruker nikotinspray i 3 måneder, men ikke mer enn 6 måneder. Husk å lese pakningsvedlegget nøye før bruk.

    Nikotinspray bivirkninger

    Lokale irritasjoner i halsen kan oppstå når du bruker nikotinspray. Det kan for eksempel være en lett brennende følelse i munnen, som kan oppstå når du venner deg til å bruke sprayen. Hodepine og kvalme er heller ikke uvanlig.

    Røykeslutt-tabletter: Diskret og effektivt

    Nikotintabletter (sugetabletter) er et utmerket alternativ for deg som ønsker en mer diskret måte å håndtere røyksuget på. I motsetning til tyggegummi, som krever at du tygger aktivt, eller spray som krever at du tar frem en flaske, kan en sugetablett ligge usynlig i munnen mens du er i møter, på bussen eller snakker med andre. Den frigjør nikotin jevnt og rolig mens den smelter, noe som gir en behagelig og langvarig lindring av abstinensene.

    Slik bruker du sugetabletter med nikotin

    Det er viktig at du bruker sugetabletter med nikotin på riktig måte, da dette har direkte innvirkning på effekten. Som navnet tilsier, skal nikotintabletter suges på og smelte på tungen, ikke tygges eller svelges hele.

    • Plasser nikotintabletten i munnen og sug på den. Ikke spis eller drikk noe mens du har tabletten i munnen.
    • Flytt nikotintabletten jevnlig slik at du veksler mellom steder hvor den kan hvile i munnen, gjerne mellom kinn og tannkjøtt. Du bør suge på tabletten igjen når smaken avtar.
    • Fortsett med "suge-flytte-hvile"-teknikken til nikotintabletten er helt oppløst. Det tar omtrent 15 til 20 minutter.

    Les også: Røykeslutt dag for dag: Abstinenser og symptomer

    Velg dosering på nikotintablettene

    Sugetabletter med nikotin kommer i ulike styrker, vanligvis fra 1 mg til 4 mg avhengig av produsent (for eksempel Nicorette eller Nicotinell). Du velger styrke basert på hvor mange sigaretter du røyker, eller hvor nikotinavhengig du er.

    Lav til moderat avhengighet

    Dersom du røyker færre enn 20 sigaretter om dagen, kan du starte med den laveste styrken. Avhengig av hvilket merke du velger, er dette for eksempel 1 mg eller 2 mg.

    Sterk avhengighet

    Røyker du mer enn 20 sigaretter per dag, eller har du tidligere mislyktes med en lavere styrke, anses du som sterkt nikotinavhengig. Da er det gunstig å starte behandlingen med den høyeste styrken – for eksempel 2 mg eller 4 mg, avhengig av merke.

    Leverandøren anbefaler å bruke sugetabletter med nikotin i 3 til 9 måneder, og at du trapper ned i takt med at nikotinsuget reduseres. Man bør avslutte behandlingen etter det har gått 9 måneder. Maksimal døgndose varierer mellom produkter. Les derfor pakningsvedlegget nøye før bruk.

    Husk å lese pakningsvedlegget nøye før bruk.

    Slik lykkes du: Behandlingspakker for 3 uker

    Når du starter å bruke nikotinspray eller sugetabletter, følger du en intensiv dosering i startfasen. Den vanligste feilen mange gjør, er å kjøpe for lite av gangen. Går du tom en sen lørdagskveld, er veien dessverre kort til en sprekk.

    For å hjelpe deg med å opprettholde motivasjonen og sikre at du alltid har redningen i lommen, har vi satt sammen noen smarte 3-ukers behandlingspakker til deg. Med en ferdig sluttpakke har du nøyaktig det du trenger for å komme deg trygt gjennom den mest kritiske fasen av røykeslutten.

      Kan munnspray og sugetabletter kombineres med plaster?

      Å kombinere et nikotinplaster med enten spray eller 2 mg sugetabletter er faktisk den gylne standarden for de som røyker mye (mer enn 20 sigaretter om dagen) eller som har opplevd tilbakefall tidligere. Man kaller dette kombinasjonsbehandling. Husk at det kun er 2 mg sugetablett som kan kombineres med plaster.

      Slik fungerer kombinasjonsbehandlingen

      Plasteret fungerer som en "grunnmur" som gir deg en jevn, lav dose nikotin gjennom hele dagen. Dette forhindrer de dypeste dalene av abstinenser. Men plasteret klarer ikke alltid å redusere de akutte "cravingsene" som oppstår etter kaffen eller i stressende situasjoner. Da bruker du sprayen eller sugetabletten som akutt krisehjelp på toppen av plasteret. Denne kombinasjonen øker sjansen for å lykkes med røykeslutten betraktelig.

      Les mer: Farmasøytens ultimative guide til røykeslutt

      Oppsummert: Nikotinspray eller nikotintabletter?

      • Nikotinspray: Til deg som ønsker et diskret alternativ uten tygging eller plaster samt fleksibel dosering gjennom hele dagen. Opplever du en plutselig nikotintrang, er munnspray gunstig.
      • Nikotintabletter (sugetabletter): Det gir langvarig lindring av abstinenser og røyksug, og fungerer som et fleksibelt alternativ uten tygging eller sprayflaske. Fungerer godt ved akutt nikotinbehov.

      Nikotinspray og nikotintabletter deler flere av de samme egenskapene, og det er derfor opp til deg hva du foretrekker.

      Søk råd hos apoteket

      Ta kontakt med oss og våre farmasøyter dersom du ønsker tips og råd til hvilket nikotinerstatningsprodukt som passer til deg og ditt behov. Vi hjelper deg med å finne et passende hjelpemiddel.

      Når bør jeg kontakte lege?

      Du bør kontakte fastlegen din dersom:

      • Du har røykerelaterte tilstander som for eksempel langvarig hoste eller tungpustethet.
      • Du er gravid eller ammer, og ønsker å bruke nikotinerstatningsprodukter.
      • Du har alvorlig hjerte- og karsykdom, og ønsker å bruke nikotinerstatningsprodukter.
      • Dine tidligere forsøk med røykesluttprodukter ikke har ført til røykeslutt.

      Les om de andre nikotinerstatningsproduktene

      Farmasiet – finn produktene til røykeslutt

      Hos Farmasiet finner du et bredt utvalg av nikotinerstatningsprodukter – tyggegummi, plaster, munnspray, sugetabletter, munnpulver og inhalator – fra merker som Nicorette og Nicotinell. Våre farmasøyter kan hjelpe deg med å finne riktig produkt og styrke for ditt behov.

      Oppdag hele vårt sortiment av røykesluttprodukter

      Ofte stilte spørsmål

      Hvor kan jeg kjøpe nikotintabletter med mintsmak?

      Du kan kjøpe nikotintabletter med mintsmak hos Farmasiet. Som nettapotek selger vi reseptfrie nikotinerstatningsprodukter til voksne over 18 år som vil slutte å røyke. Utforsk utvalget av nikotintabletter her.

      Kilder

      Plikttekst:

      Nicorette (nikotin). Reseptfrie legemidler til bruk ved røykeavvenning hos voksne over 18 år. Rådfør deg med lege/apotek før bruk dersom du har hjerte- og karsykdom, er gravid eller ammer. Les pakningsvedlegget før bruk.

      Kommersielt samarbeid

      Denne teksten er skrevet i samarbeid med Nicorette, og kvalitetssikret av vår kvalitetssjef Rikke Heide.