Gå til innholdGå til handlekurven

Røykeslutt med Nicotinell: Guide til døgnkontroll og nedtrapping

Sliter du med intenst røyksug idet vekkerklokken ringer? Produktene fra Nicotinell er spesielt utformet for å gi 24-timers stabilitet, og tilbyr et bredt utvalg av smaker. Her får du en komplett veiledning til hvordan du setter sammen din sluttpakke. 

Katrine Båserud Mathisen
Katrine Båserud Mathisen
Farmasøyt
Oppdatert: 13.10.2026

Kartlegg ditt røykemønster: Våkner du med røyksug?

Det er forskjell på om du røyker fast gjennom hele dagen, såkalte morgenrøykere, eller om du er en situasjonsrøyker. Dersom du våkner med røyksug, er du sannsynligvis sterkt avhengig av nikotin. Da kan et 24-timers depotplaster være et godt verktøy for å dempe nikotinsuget. Det kan nemlig forhindre at du våkner med et akutt nikotinunderskudd, samt redusere sjansen for at du tyr til sigaretten for å få dagens første dose nikotin.

Klassifiseringen av morgenrøykere og situasjonsrøykere har betydning for både nedtrappingsplan og dosering ved røykeslutt. Nicotinell deler inn røykevaner etter de som røyker mer enn 20 sigaretter om dagen (høy nikotinavhengighet) og de som røyker færre enn 20 sigaretter om dagen (lav til moderat nikotinavhengighet). Røyker du kun til fest eller spesielle anledninger, hører du trolig til den sistnevnte gruppen.

Foto: iStock.com/Kate Aedon

Nicotinell-sortimentet: Fra døgnplaster til friske smaker

Det er individuelt hvordan du takler abstinenser, og derfor har Nicotinell utviklet ulike produkter som dekker dine ønsker, enten du vil ha 24-timers beskyttelse eller et hjelpemiddel når trangen plutselig dukker opp. Samtidig foretrekker noen depotplaster, mens andre foretrekker tyggis – her forklarer vi forskjellen.

Nicotinell 24-timers depotplaster

Nikotinplaster fra Nicotinell inneholder nok nikotin til 24-timers behandling. Dette gir en stor fordel ved å dempe røyksuget allerede idet du slår opp øynene om morgenen. Når det er sagt, bestemmer du selv om du vil bruke plasteret hele døgnet. Du kan for eksempel ta det av om natten dersom du opplever livlige drømmer. Nicotinell anbefaler likevel å bruke plasteret hele døgnet fordi det gir en jevn ro i kroppen både natt og morgen. Det er viktig at man kun bruker plaster når man ikke røyker.

Få farmasøytens råd til bruk av nikotinplaster

Nicotinell tyggegummi

Nicotinell tilbyr et bredt sortiment av nikotintyggegummi i forskjellige smaker. For deg som foretrekker klassiske smaker, kan du finne din favoritt blant IceMint, peppermynte og spearmint. Er du mer åpen for variasjon, finnes det både fruktmint og tropisk frukt, i tillegg til lakris. Det er noe for enhver smak – som samtidig sikrer at du får en kontrollert nikotindose i hvert tygg.

Les mer om bruken av nikotintyggegummi her

Nicotinell sugetabletter

For en jevn og diskret frigjøring av nikotin, er sugetabletter et godt valg. Nikotin tas opp i kroppen mens tabletten langsomt smelter i munnhulen. I Nicotinells sortiment finner du store og små pakninger, i tillegg til praktiske startpakker. Sugetabletter lar seg kombinere med depotplaster for 24-timers beskyttelse. Du får kjøpt dem i frisk mintsmak.

Les flere råd fra farmasøyten om bruken av sugetabletter med nikotin

Foto: iStock.com/Marina Demeshko

Kombinasjonsbehandling med døgndekning

Velger du å kombinere Nicotinells 24-timers depotplaster med tyggegummi eller sugetablett, oppnår du økt trygghet i sosiale lag eller etter måltider. Avhengig av hva som trigger dine abstinenser, har du mulighet til å begrense det akutte suget etter nikotin. Kliniske studier viser at kombinasjonsbehandling kan øke sjansen for å lykkes med røykeslutt. Her kan man for eksempel kombinere nikotinplaster med et annet nikotinlegemiddel med raskere opptak som tyggegummi eller sugetablett. Plasteret danner en stabil grunnmur, mens tyggegummien eller sugetabletten knekker toppene.

Les også: Farmasøytens guide til hvordan du slutter å røyke

Våre Nicotinell-startpakker

Nicotinells start-pakke (kombinasjonsbehandling)

I start-pakkene til Nicotinell får du 24-timers depotplaster kombinert med tyggegummi eller sugetabletter. Dette er det mest effektive første steget for deg som røyker mye og vil sikre et stabilt bunnivå fra dag én.

  • Start-pakken til deg med høy nikotinavhengighet: For deg som røyker mer enn 20 sigaretter daglig. Inneholder Trinn 1 plaster (21 mg) + 4 mg tyggegummi eller 2 mg sugetablett.
  • Start-pakken til deg med lav nikotinavhengighet: For deg som røyker under 20 sigaretter daglig. Inneholder Trinn 2 plaster (14 mg) + 2 mg tyggegummi eller 1 mg sugetablett.

    Smakspakke med tyggis fra Nicotinell

    Nikotintyggis gir god kontroll på abstinenser og holder munnen i aktivitet. I smakspakken fra Nicotinell får du en sammensetning av forskjellige smaker (som IceMint, fruktmint og tropisk frukt) for å unngå at du går lei under en lengre nedtrappingsperiode.

      Trinnvis nedtrapping: Slik drar du nytte av Nicotinells dosering

      Alle nikotinerstatningsproduktene til Nicotinell følger en trinnvis nedtrappingsplan som legger opp til at du gradvis reduserer nikotindosen over tid.

      Med plaster: Over tre måneder

      Bruker du depotplaster, er maksimal anbefalt behandlingstid tre måneder (12 uker). Avhengig av hvor mye du røyker, velger du enten et 3-trinns eller 2-trinns løp:

      Over 20 sigaretter per dag

      • Trinn 1 (3-4 uker): 21 mg/24 timer (1 plaster per dag)
      • Trinn 2 (3-4 uker): 14 mg/24 timer (1 plaster per dag)
      • Trinn 3 (3-4 uker): 7 mg/24 timer (1 plaster per dag)

      Under 20 sigaretter per dag

      • Trinn 1 (3-4 uker): Hopp over trinn 1
      • Trinn 2 (3-4 uker): 14 mg/24 timer (1 plaster per dag)
      • Trinn 3 (3-4 uker): 7 mg/24 timer (1 plaster per dag)

      Med tyggis eller sugetabletter: Over seks måneder

      Ved bruk av tyggegummi eller sugetabletter trapper du ned antall enheter per dag. Den trinnvise nedtrappingsplanen går over seks måneder, der man velger styrke på enten tyggis eller sugetabletter basert på hvor nikotinavhengig man er. Røyker du mer enn 20 sigaretter om dagen, velger du den høyeste styrken, mens hvis du røyker mindre enn 20 sigaretter per dag, kan du gå for den svakeste styrken.

      Trinn 1 (måned 1-3)

      • Tyggegummi: 8 til 12 stk. per dag (2 mg eller 4 mg)
      • Sugetabletter: 8 til 12 stk. per dag (1 mg eller 2 mg)

      Trinn 2 (måned 4)

      • Tyggegummi: 4 til 6 stk. per dag
      • Sugetabletter: 4 til 6 stk. per dag

      Trinn 3 (måned 5-6)

      • Tyggegummi: 1 til 2 stk. per dag, med gradvis reduksjon til 0 stk.
      • Sugetabletter: 1 til 2 stk. per dag, deretter full stopp

      Søk råd hos apoteket

      Ta kontakt med oss og våre farmasøyter dersom du ønsker tips og råd til hvilket nikotinerstatningsprodukt som passer til deg og ditt behov. Vi hjelper deg med å finne et passende hjelpemiddel.

      Oppdag hele vårt sortiment av røykesluttprodukter

      Lær mer om røyke- og snusslutt:

      Kilder

      Plikttekst:

      Nicotinell (nikotin). Reseptfrie legemidler til bruk ved røykeavvenning hos voksne over 18 år. Rådfør deg med lege/apotek før bruk dersom du har hjerte- og karsykdom, er gravid eller ammer. Les pakningsvedlegget før bruk.

      Kommersielt samarbeid

      Denne teksten er skrevet i samarbeid med Nicotinell, og kvalitetssikret av vår fagrådgiver Katrine Båserud Mathisen.