Kløe i huden

• Innholdsoversikt:
• Hva er kløe og hvorfor klør vi?
• Årsaker til kløe i huden
• Forebygge kløe i huden
• Lindre ubehaget ved kløe i huden
• Når bør du kontakte lege?

Hva er kløe og hvorfor klør vi?

Kløe er en kroppslig refleks som kan komme av både indre og ytre påvirkninger. Refleksens formål er å kvitte seg ting som kan være skadelig for huden. Det kan for eksempel være insekter eller andre ting som kan frembringe allergiske reaksjoner. 

Kløe kan være svært irriterende og ubehagelig. Heldigvis finnes det mange gode råd og lindrende tiltak som kan hjelpe. Nøkkelen er å finne årsaken til hvorfor kløen oppstod og velge passende behandling eller lindring.

Årsaker til kløe i huden

For å finne den mest effektive behandlingen er det viktig å identifisere hva kløen skyldes. I noen tilfeller er grunnen åpenbar. I andre tilfeller er det nødvendig med videre utredning og tester.  

Kløe i huden kan oppstå både lokalt, over større partier, eller over hele kroppen.

De mest vanlige årsakene til kløe i huden er:

• Veldig tørr hud: Ekstremt tørr hud kan klø intenst.
• Insektbitt: Myggstikk klør kortvarig, men insekter som lever på huden din kan forårsake langvarig og ukontrollerbar kløe. Dette gjelder blant annet veggedyr, lus og skabbmidd.
• Allergiske reaksjoner: Huden kan reagere allergisk på mange stoffer, som nikkel i mobiltelefoner, smykker, brilleinnfatninger, glidelåser og beltespenner. Neglelakk, dufter, sjampo, lateks og sement kan også forårsake reaksjoner. Allergiske reaksjoner gir ofte utslett og intens kløe, men kan behandles med antihistaminer.
• Hudsykdommer: Hudsykdommer som psoriasis, atopisk eksem, ringorm, seboréisk eksem, elveblest, vannkopper og helvetesild, kan klø ekstremt mye.
• Hudkreft: Ofte er det eneste tegnet på hudkreft en ny flekk på huden, eller en eksisterende flekk som endrer seg. Noen ganger kan flekkene klø, og kløen er gjerne det som gjør at man legger merke til dem.
• Underliggende sykdommer: Langvarig kløe kan være et tegn på sykdommer i blod, lever og nyrer, diabetes eller kreftsykdommer.
• Planter: Enkelte planter kan forårsake kløe. Eksempler er brennesle og eføy.
• Parasitter og maneter: Når man har badet i havet eller i en innsjø kan både parasitter og maneter være opphav til etterfølgende kløe.
• Alder: Eldre hud er tynnere og tørrere. Det kan føre til kløe for de over 65 år.
• Legemidler: Kløe kan være en bivirkning av enkelte medisiner og kreftbehandlinger.
• Utslett: Utslett er som regel kløende. Varmeutslett er ett eksempel på et kløende utslett.
• Graviditet: Kan i enkelte tilfeller føre til svangerskapskløe.

I tillegg kan nervøsitet og stress kan bidra til å forsterke kløen, men er sjelden en utløsende faktor i seg selv.

Forebygge kløe i huden

Det er mye man kan gjøre for å forebygge kløe i huden. Mye handler om bevisstgjøring og deretter en endring av daglige vaner:

• Kaldere vann: Bad og dusj i lunkent vann, ikke varmt. 
• Kortere bad og dusj: Begge deler kan føre til tørr hud. Begrens bading og ikke dusj i mer enn 10 minutter.
• Tørk skånsomt: Etter dusj og bad, ikke gni deg tørr. Dytt heller håndkleet skånsomt mot huden for å unngå irritasjon og kløe.
• Bruk skånsomme produkter: Benytt parfymefrie kremer til ansikt og til kropp, i tillegg til såper og vaskemidler. Disse inneholder få allergener og vil bidra til å minimere irritasjon.
• Medisiner før fuktighetskrem: Påfør medisiner før du tar på fuktighetskrem. Påfør fuktighetskrem på hele huden, inkludert områder behandlet med medisin.
• Bruk løstsittende klær av bomull: Ull og andre grove stoffer kan irritere huden og forårsake kløe.
• Unngå tørr luft: Det kan føre til tørr og kløende hud. Bruk gjerne en luftfukter hjemme, særlig i vinterhalvåret og i tørt vær.
• Reduser stress: Stress kan forverre kløe.

Hvis du ikke klarer å forebygge ubehaget med tiltakene over, finnes det andre måter å lindre kløe i huden på.

Lindre ubehaget ved kløe i huden

Dersom huden allerede klør, handler det om å lindre for å unngå ekstra irritasjon, samt for å forhindre infeksjoner. Her er våre beste råd for å lindre ubehaget med kløe i huden: 

• Gi huden fuktighet: Ubehaget stammer ofte fra tørr hud og da må huden tilføres fuktighet. Velg en fuktighetskrem uten parfyme og påfør gjerne 3-4 ganger per dag.

Hvis ikke noen av tiltakene hjelper, oppsøk en hudlege. Man kan ha flere årsaker til kløe, og en hudlege kan hjelpe med å finne årsak og beste behandling for å lindre.

Når bør du kontakte lege?

Tørr og irritert hud har lett for å bli infisert av bakterier. Ved infeksjon kan antibiotika være nødvendig. Infisert hud kjennetegnes av:

• Rødhet
• Varme
• Hevelse
• Kan avgi væske eller puss

Alvorlig kløe (spesielt hos eldre) kan noen ganger være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Kontakt lege dersom intens kløe ikke blir bedre innen to uker, og årsaken til kløen er uklar.

Kilder: American Academy of Dermatology Association, "10 reasons your skin itches uncontrollably and how to get relief", American Academy of Dermatology Association, "How to relieve itchy skin", Dr. Greve, "Kløe i huden? Dette kan være årsakene", Norsk helseinformatikk, "Tørr, kløende hud", Norsk helseinformatikk, "Utslett med kløe, veiviser", Store medisinske leksikon, "Kløe", Store medisinske leksikon, "Svangerskapskløe".