- Innholdsoversikt
- Hvorfor mange sprekker – og hvordan du kan unngå det
- Nicorette-produkter tilpasset din hverdag
- Gullstandarden: Hvorfor kombinasjonsbehandling øker sjansene dine for å bli røykefri
- Våre startpakker fra Nicorette
Hvorfor mange sprekker – og hvordan du kan unngå det
Å slutte å røyke krever både viljestyrke og hjelpemidler. Nikotinerstatningsprodukter er reseptfrie legemidler til voksne over 18 år som vil venne seg av nikotin og røyk. Slike produkter kan hjelpe deg med å holde deg røykefri – men det krever disiplin.
Der mange trår feil, er at de kjøper for lite av gangen og dermed går tomme eller underdoserer i de første, avgjørende ukene. Når man setter i gang med røykeslutt – og faktisk går proaktivt inn for å stumpe røyken en gang for alle – er det mange som kjøper for få produkter og dermed risikerer å være tom når røyksuget akutt oppstår.
En løsning på dette er å sikre at du har nok doser til hele den innledende fasen av røykeslutt, som varer i minst 2 til 3 uker.
Dypdykk her: Farmasøytens guide til nikotinerstatningsprodukter
Foto: iStock.com/theerani lerdsri
Nicorette-produkter tilpasset din hverdag
Triggere er individuelle, og det varierer fra person til person hvordan man håndterer det akutte røyksuget. Derfor finnes det forskjellige nikotinerstatningsprodukter med ulike egenskaper som innfrir dine behov og støtter deg med røykeslutten.
Munnspray – fleksibel i bruk
Dersom røyksuget treffer deg når du minst venter det, kan nikotinsprayen fra Nicorette være en reddende engel. Munnsprayen fra Nicorette lindrer røyksuget på kun 60 sekunder. I tillegg er den diskret, fleksibel og enkel å ha i lommen – uansett hvor du er på vei.
Finnes i smakene freshmint og fruktmint.
Les flere råd fra farmasøyten om bruken av munnspray av nikotin
Depotplaster – 16 timers kontroll
Behovet for nikotin kan virkelig sette deg ut av spill etter du har tatt din siste røyk. Et depotplaster frigjør nikotin i jevnt tempo, slik at du får dekket abstinensene dine – jevnt og trutt. Det brukes mens du er våken, og skal tas av til natten når du skal legge deg. Dermed er du beskyttet i 16 timer samtidig som du hindrer at nattesøvnen blir forstyrret.
Få farmasøytens råd til bruk av nikotinplaster
Sugetabletter og tyggegummi – etterlign vanene dine
Mange røykere som skal slutte savner ikke bare følelsen av nikotin som strømmer gjennom kroppen, de savner også følelsen av å holde noe i hendene og ha noe i munnviken. Sugetabletter og tyggegummi med nikotin kan derfor hjelpe deg med å holde munnen opptatt og etterligne de gamle, dårlige vanene dine.
Nicorette tilbyr både sugetabletter og nikotintyggegummi i blant annet smakene freshmint og fruktmint.
Les mer om bruken av nikotintyggegummi her
Gullstandarden: Hvorfor kombinasjonsbehandling øker sjansene dine for å bli røykefri
Det blir ofte anbefalt en kombinasjon av nikotinerstatningsprodukter, særlig hvis du er sterkt avhengig av nikotin og røyker mer enn 20 sigaretter om dagen. Nikotinplaster er som regel et hjelpemiddel mange benytter seg av, og som fungerer som en grunnmur for å dempe abstinenser og lindre røyksug. Andre nikotinerstatningsprodukter kan hjelpe deg ytterligere ved å takle akutte triggere som oppstår i løpet av dagen.
Nikotinplaster kan kombineres med 2 mg tyggegummi, 2 mg sugetablett eller munnspray. Munnsprayen kan brukes når røyksuget kommer brått, for eksempel etter et måltid. Er du stresset eller føler deg engstelig, kan også munnspray eller tyggis hjelpe deg til å håndtere det akutte behovet for nikotin.
Utforsk kombinasjonsbehandling med Nicorette her
Våre startpakker fra Nicorette
Kombibehandling (2-ukers startpakke)
En kombinasjon av plaster og munnspray passer for deg som tidligere har røykt mer enn 20 sigaretter om dagen eller som har sprukket en gang eller to i tidligere røykeslutt-forsøk.
Munnspray (3-ukers pakke)
Kjøp en pakke med munnspray som inneholder Duo x2 + Singel. Du får totalt 5 sprayenheter med doser til å tilfredsstille nikotinsuget i den mest intensive fasen av røykestoppet. Dette er ideelt for deg som vil ha en rask demping av røyksuget – lett tilgjengelig i lomma hele dagen.
Tyggegummi (3-ukers pakke)
Tygg deg frem til å stumpe røyken for godt. Med en 3-ukers pakke har du godt utgangspunkt for å lykkes med røykeslutt. Samtidig som du kan tilfredsstille vanen av å alltid ha noe i munnen, bidrar nikotintyggisen til effektiv fordeling av nikotin.
Søk råd hos apoteket
Ta kontakt med oss og våre farmasøyter dersom du ønsker tips og råd til hvilket nikotinerstatningsprodukt som passer til deg og ditt behov. Vi hjelper deg med å finne et passende hjelpemiddel.
Oppdag hele vårt sortiment av røykesluttprodukter
Lær mer om røyke- og snusslutt:
- Den ultimative guiden til røykeslutt
- Dag-for-dag: Slik er tidslinjen fra du stopper til du er røykfri
- Slutte å snuse? Slik lykkes du
Kilder
- Leverandørinnhold
Plikttekst:
Nicorette (nikotin). Reseptfrie legemidler til bruk ved røykeavvenning hos voksne over 18 år. Rådfør deg med lege/apotek før bruk dersom du har hjerte- og karsykdom, er gravid eller ammer. Les pakningsvedlegget før bruk.
Kommersielt samarbeid
Denne teksten er skrevet i samarbeid med Nicorette, og kvalitetssikret av vår fagrådgiver Katrine Båserud Mathisen.