Gå til innholdGå til handlekurven

Influensa: Symptomer, smitte og behandling

Feber, verk i hele kroppen og en sofa du ikke orker å reise deg fra? Da kan det være influensa. De fleste er syke i sju til ti dager. Her får du vite hvordan du kjenner igjen influensa, hvor lenge du smitter, og hva du kan gjøre selv for å få det litt bedre.

Rikke Heide
Rikke Heide
Farmasøyt
Oppdatert: 05.11.2026

Hva er influensa?

Influensa er en virusinfeksjon i luftveiene som skyldes influensavirus av type A eller B. Den slår deg som regel hardere ut enn en vanlig forkjølelse, med feber og smerter i hele kroppen. I Norge kommer influensa i epidemier, vanligvis fra desember til april.

Symptomer på influensa

Typiske symptomer på influensa er:

  • høy feber
  • verk i muskler og ledd
  • hodepine
  • en følelse av å være skikkelig syk
  • rennende nese, sår hals og tørrhoste

Hosten starter gjerne tørr, men kan gå over til å bli slimhoste etter noen dager. Her får du råd om hoste. Noen av dem som blir smittet med influensa, merker lite eller ingenting, men kan likevel smitte andre.

Foto: iStock/Prostock-Studio.

Influensa hos barn

Barn får de samme symptomene som voksne, men de får oftere vondt i magen, dårlig matlyst og oppkast. Hos voksne er mageplager sjeldnere ved influensa.

Smerter og feber hos barn kan lindres med paracetamol og ibuprofen. Hvilket legemiddel barnet kan få, og hvor mye, avhenger av alder og vekt. Les pakningsvedlegget før bruk. Her finner du råd om riktig smertestillende og febernedsettende til barn.

Barn og unge under 12 år med influensa skal ikke få acetylsalisylsyre, som finnes i blant annet Aspirin.

Barnet kan gå i barnehagen eller på skolen igjen når det er feberfritt og orker å være med på vanlige aktiviteter. Litt snørr eller hoste er greit, så lenge barnet ellers er i sin vanlige form.

Hvor lenge er man smittsom med influensa?

Du kan smitte fra dagen før du kjenner noe, og i tre til fem dager etter at du ble syk. Barn og personer med svekket immunforsvar kan smitte lenger. Det betyr at du kan gi influensa videre før du selv vet at du har den.

Influensa sprer seg med dråpesmitte. Det betyr at viruset følger med små dråper i luften når noen hoster eller nyser. Det kan også smitte via hender og overflater.

Vent med å gå tilbake på jobb til du er feberfri og føler deg i form igjen.

Inkubasjonstid for influensa

Inkubasjonstid er tiden fra du blir smittet til du merker de første symptomene. For influensa er den vanligvis to dager, men den kan variere fra én til fire dager. Har noen hjemme fått influensa, er det lurt å ha ekstra god håndhygiene de nærmeste dagene.

Hvor lenge varer influensa?

De fleste er syke i sju til ti dager. Hoste og slapphet kan henge igjen i over to uker, så ikke bli overrasket om det tar noen uker før du er helt deg selv igjen. Blir du ikke bedre, eller blir du verre, etter tre dager med feber, bør du kontakte lege.

Slik behandler du influensa

Det finnes ingen reseptfri kur mot influensa, men du kan lindre plagene mens kroppen jobber. Hvil, drikk godt og bruk febernedsettende ved behov. Antibiotika virker ikke mot virus. Antivirale legemidler er reseptbelagte, og legen vurderer om du trenger dem, først og fremst hvis du er i en risikogruppe.

Paracetamol og ibuprofen demper feber og smerter. Begge finnes også som mikstur til barn, og paracetamol finnes i tillegg som stikkpiller. Hvilken form og styrke som passer, avhenger av alder og vekt.

Ibuprofen passer likevel ikke for alle. Det skal ikke brukes ved magesår, hvis du har fått astma av slike legemidler før, eller de siste tre månedene av svangerskapet. Er du gravid eller ammer, snakk med lege eller jordmor først. Snakk også med lege eller farmasøyt før du bruker ibuprofen hvis du har hjertesvikt, nedsatt nyre- eller leverfunksjon eller bruker blodfortynnende legemidler. Ibuprofen skal heller ikke brukes dersom du mistenker vannkopper.

Dersom du har leversykdom eller høyt alkoholforbruk anbefaler vi å snakke med lege eller farmasøyt før du bruker paracetamol.

    Finn febernedsettende og smertestillende

    Lurer du på hva som passer for deg eller barnet? Spør farmasøytene våre.

    Influensa, forkjølelse eller covid-19?

    Influensa kommer brått og slår deg skikkelig ut, med høy feber og verk i kroppen. En forkjølelse kommer gradvis, sitter mest i nese og hals og gir sjelden feber hos voksne. Covid-19 kan likne på begge, og da kan en test gi svar.

    Vi har samlet forskjellene i en egen artikkel: Covid-19, forkjølelse eller influensa? Her finner du også råd om forkjølelse.

    Vil du vite hva du har, kan du teste deg hjemme. Vi har selvtester som tester for covid-19, influensa A og B og RS-virus i samme prøve.

      Slik forebygger du influensa

      Vaksine er det beste du kan gjøre for å unngå influensa. Ta den i oktober til desember, før sesongen tar seg opp. Vaksinen anbefales særlig hvis du er i en risikogruppe, jobber i helsetjenesten eller er mye sammen med noen som har svekket immunforsvar.

      Risikogruppene er blant andre eldre, gravide i andre og tredje trimester, personer med kronisk sykdom, personer med svekket immunforsvar og premature frem til fylte 5 år.

      Les mer om influensavaksine

      Små vaner som begrenser smitte

      • Vask hendene ofte, særlig før måltider. Her ser du hvordan du vasker hendene riktig.
      • Host og nys i albuen eller i et papirlommetørkle.
      • Hold deg hjemme når du er syk.

      Når bør du kontakte lege?

      Kontakt lege hvis du ikke blir bedre, eller blir verre, etter tre dager med feber. Tilhører du en risikogruppe, for eksempel eldre, gravide eller kronisk syke, bør du ta kontakt tidlig. Eventuell antiviral behandling bør helst startes innen 48 timer etter at du ble syk.

      Ring lege eller legevakt med en gang ved:

      • feber over 40 grader
      • feber hos spedbarn som er tre måneder eller yngre
      • kraftig hodepine eller stiv nakke
      • feber og magesmerter
      • uvanlig utslett
      • hvis personen er uklar eller vanskelig å vekke
      • barn med tydelig nedsatt allmenntilstand eller som ikke blir bedre av febernedsettende

      Kort oppsummert

      • Influensa kommer brått, med feber, verk i kroppen og hodepine.
      • Du smitter fra dagen før symptomene og tre til fem dager etter.
      • De fleste er syke i sju til ti dager, men hoste og slapphet kan vare lenger.
      • Hvile, drikke og febernedsettende lindrer. Antibiotika virker ikke.
      • Vaksine er det beste du kan gjøre for å unngå influensa.

      Ofte stilte spørsmål

      Hva er symptomene på influensa?

      Influensa kommer brått, med feber, verk i muskler og ledd, hodepine og en følelse av å være skikkelig syk. Mange får også tørrhoste, sår hals og rennende nese. Barn kan i tillegg få vondt i magen, dårlig matlyst og oppkast. Noen merker lite eller ingenting.

      Hvor lenge er man smittsom med influensa?

      Du kan smitte andre fra dagen før du blir syk og vanligvis i tre til fem dager etter at symptomene startet. Barn og personer med svekket immunforsvar kan smitte lenger. Hold deg hjemme til du er feberfri og føler deg i form igjen.

      Hvor lenge varer influensa?

      De fleste er syke i sju til ti dager. Men hoste og slapphet kan vare i over to uker, og det kan ta noen uker før du er helt i form igjen. Blir du ikke bedre etter tre dager med feber, eller blir du verre, kontakt lege.

      Hva er inkubasjonstiden for influensa?

      Inkubasjonstiden for influensa er vanligvis to dager, men den kan variere fra én til fire dager. Har du vært nær en som er syk, merker du det altså som regel innen fire dager. Du kan smitte andre allerede dagen før du merker noe selv.

      Hvordan skiller influensa seg fra forkjølelse og covid-19?

      Influensa kommer brått, med høy feber og verk i kroppen. Forkjølelse kommer gradvis, sitter mest i nese og hals og gir sjelden feber hos voksne. Covid-19 kan likne på begge. En kombitest kan vise om det er covid-19, influensa eller RS-virus.

      Kilder: