Gå til innholdGå til handlekurven

Hvordan bli kvitt hudormer: Årsaker, behandling og forebygging av blackheads

Stine Mette Hagen
Stine Mette Hagen
Content Manager
Oppdatert: 14.04.2026

Hva er hudormer?

Hudormer, også kjent som komedoner eller blackheads, er små, svarte eller hvite prikker på huden. Hudormer oppstår når porene tettes av talg (hudens naturlige fettstoffer) og døde hudceller. Innholdet i porene oksiderer når de eksponeres for luft, noe som fører til at hudormen får en mørk eller svart farge.

Foto: iStock/ThamKC

Hva er forskjellen mellom hudormer og kviser?

Hudormer er ikke betente slik som kviser, er ikke smertefulle og gir sjelden rødhet. Likevel regnes de som en del av akne, og kan utvikle seg videre til betente utbrudd dersom porene forblir tette over tid. Hudormer opptrer som oftest i områder på huden som har høy talgproduksjon, typisk nese, panne og hake, men kan også oppstå på bryst og rygg.

Les mer: Våre beste råd ved uren hud og kviser

Hvorfor oppstår hudormer?

De aller fleste av oss vil oppleve å få en eller flere hudormer i huden, og dette er helt normalt. Blackheads oppstår når porene i huden blir tette av en kombinasjon av talg og døde hudceller. Dette skjer når huden produserer mer talg enn normalt, noe som kan være påvirket av hormoner, særlig i puberteten eller ved hormonelle endringer senere i livet. Når hudceller og talg ikke får slippe naturlig ut av porene, samler de seg og danner en slags propp, som igjen utvikler seg til en hudorm.

Feil hudpleieprodukter kan tette porene dine 

Ytre faktorer er også en stor bidragsyter til tilstoppede porer. Bruker du for fete eller poretilstoppende hudpleieprodukter, renser huden for sjelden, eller lar smuss bli liggende på huden kan det føre til tette porer og hudormer. I tillegg er det verdt å nevne at genetikk også kan spille inn, ved at noen har en hudtype som produserer mer talg enn andre.

Hvordan blir du kvitt hudormer?

Hudormer kan være sta og vanskelige å bli kvitt når de først har oppstått. Derfor er det viktig å jobbe forebyggende, slik at porene holdes rene og balanserte over tid. Heldigvis er det flere effektive tiltak som kan redusere synligheten av blackheads og bidra til en jevnere og klarere hud over tid.

Ta hudpleierutinen din på alvor

For å fjerne hudormer er det først og fremst viktig med en regelmessig og skånsom hudpleierutine som fokuserer på å holde porene rene, og reduserer opphopning av talg og døde hudceller. En ansiktsrens morgen og kveld er en god start, gjerne tilpasset fet eller uren hud, slik at overflødig talg fjernes uten å tørke ut huden.

    Ikke glem å eksfoliere huden

    Eksfoliering i form av toner, serum eller peeling, er en enkel og effektiv metode for å løse opp tilstoppede porer. Ingredienser som salisylsyre (BHA) trenger dypt ned i porene og fjerner talg og døde hudceller, noe bidrar til å redusere både eksisterende hudormer og forebygge nye. Hudpleieprodukter med AHA-syre (alfa-hydroksysyre) er litt mildere mot huden og jobber i de øvre hudlagene, og bidrar også til å holde porene rene.

      Hvilke behandlinger bør du unngå

      Det er fort gjort å gå hardt til verks for å bli kvitt hudormer, men noen ting kan faktisk gjøre vondt verre. Vi vet at det kan være veldig fristende å klemme på hudormer, men dette kan ofte irritere huden og i verste fall føre til betennelse eller arr.

      For hyppig eller hard eksfoliering

      Eksfoliering og skrubb kan være effektive virkemidler for å fjerne døde hudceller og forhindre tilstoppede porer, men for hyppig bruk kan skade hudbarrieren og gjøre huden mer sensitiv. Dette kan igjen føre til økt talgproduksjon og flere tette porer.

      Foto: iStock/seb_ra

      For sterke hudpleieprodukter

      Bruk av uttørrende eller sterke hudpleieprodukter som ikke er tilpasset din hudtype kan også virke forstyrrende for huden, og gjøre problemet verre over tid. Velg isteden milde produkter som passer til din hud, og skap en hudpleierutine som du klarer å opprettholde hver dag.

      Hvis du bruker for sterke eller uttørrende produkter som ikke er tilpasset huden din, kan du fort oppleve en mer trøblete hud. Velg heller milde produkter.

      Få en komplett guide: Les vår guide til hudpleieprodukter som passer din hudtype

      Råd for å forebygge hudormer

      Det finnes flere enkle grep du kan ta i hverdagen for å redusere risikoen for tette porer og hudormer, og små justeringer i hudpleierutinen kan utgjøre en stor forskjell for hvor jevn og klar huden din både ser ut og oppleves. Her er noen enkle grep du kan gjøre for å forebygge hudormer:

      • Rens huden både morgen og kveld: Bruk en god ansiktsrens som er spesielt tilpasset fet eller uren hud
      • Regelmessig eksfoliering av huden: Se etter produkter med salisylsyre og eksfolier huden 1-2 ganger i uken, ut ifra hva huden din tolererer.
      • Fuktighet er viktig: Fet og uren hud trenger også fuktighet. Velg en lett, ikke-komedogen fuktighetskrem tilpasset fet og uren hud for å opprettholde en sunn og balansert hud.
      • Unngå å ta deg mye i ansiktet: Dette kan bringe uønskede bakterier til ansiktet som kan føre til urenheter.
      • Bytt putetrekk jevnlig: Dette bidrar til å redusere bakterier og smuss som kan føre til tette porer.

        Når bør du kontakte lege

        Dersom du opplever å til stadighet få nye hudormer og egenbehandling ikke hjelper, kan det være lurt å oppsøke profesjonell hjelp hos lege eller hudlege. Der vil du få god veiledning og tips til å finne riktige produkter for huden din.

        Finn de riktige hudpleieproduktene hos oss

        En hudpleierutine består av flere steg som renser, fukter og behandler huden på ulike måter. For å oppnå gode resultater er det viktig med produkter som passer til din hudtype og hudtilstand. Få derfor veiledning av farmasøyt eller dermatolog, og finn de rette hudpleieproduktene hos Farmasiet.

        Utforsk vårt fulle sortiment her.

        Om Farmasiet

        Farmasiet er Norges største nettapotek som sender medisiner og apotekvarer til hele Norge. Vi leverer både legemidler på resept, reseptfrie legemidler og handelsvarer.

        Kilder