Når skal man rense huden?
En rens av huden er det første og grunnleggende steget i en hudpleierutine. De fleste renser huden om kvelden, men visste du at det også bør være en del av morgenrutinen din?
Smuss og urenheter samler seg ofte på hudens overflate når du sover. Ved å fjerne urenhetene, frisker du opp huden og gjør den klar for de neste stegene i hudpleierutinen din. En ren hud vil lettere trekke til seg ingredienser fra andre produkter som toner, serum og fuktighetskrem.
Om kvelden vil rens av huden bidra til å fjerne smuss, urenheter og ytre påkjenninger som huden blir utsatt for gjennom dagen. Dette kan være forurensing fra luften, sminke og bakterier fra hendene, for å nevne noe.
Foto: iStock.com/PeopleImages
4 gode grunner til å rense huden
- Gjør at huden ser og føles bra ut
- Opprettholder balansen i huden
- Fjerner talg, smuss, forurensning og sminke
- Gjør huden klar for andre produkter
En ansiktsrens vil med andre ord rense, eksfoliere, fukte og styrke huden din. Samtidig vil du kunne unngå at porene tetter seg og at urenheter oppstår.
Renseprodukter til ansikt
Renseprodukter kan deles inn i to kategorier; oljerens og vannbasert rens. For best effekt renser du huden to ganger, først med en oljebasert rens og deretter med en vannbasert rens. Denne prosessen kalles dobbelrens.
Oljerens
En oljerens er spesielt nyttig for deg som bruker sminke daglig, og ikke minst solkrem. En oljerens hjelper til å løsne opp i tilstoppede porer og olje på huden, og vil derfor bidra til å forhindre kviser og urenheter. Oljerens finnes i form av flytende olje eller balm.
Vannbasert rens
En vannbasert rens jobber dypere ned i huden og bidrar til å gi en ren og fresh hud. Vannbasert rens kommer i ulike former og konsistenser som for eksempel renseskum, rensegel, rensemelk og rensekrem.
![CeraVe SA Smoothing Cleanser, 236 ml]()
LasterSuperpris
132,-![Vichy Pureté Thermale Fresh Cleansing Gel, 200 ml]()
Laster217,-![BABOR Gel & Tonic Cleanser, 200 ml]()
Laster209,-![Dr. Greve Pharma Resettende Renseskum, 150 ml]()
Laster
89,-![CeraVe Hydrating Cleanser, 236 ml]()
LasterSuperpris96,-![Beplain Mung Bean pH Balanced Cleansing Foam, 80 ml]()
LasterSuperpris170,-![COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser, 150 ml]()
LasterSuperpris169,-![Banila Co Clean it Zero Foam Cleanser, 150 ml]()
Laster179,-![CeraVe Foaming Cleanser, 236 ml]()
LasterSuperpris105,-![Vichy Purete Thermale 3-in-1 One Step Cleanser Sensitive Skin, 200 ml]()
Laster210,-
Renseprodukter til ulike hudtyper
Hvilke renseprodukter som passer best for deg er avhengig av hudtypen din og eventuell hudtilstand. I tillegg kan personlige preferanser påvirke valget. Nedenfor finner du gode tips til hvilke ingredienser du bør se etter i en ansiktsrens ut ifra hvilken hudtype du har, samt flere produkttips.
Ansiktsrens for fet og uren hud
En fet hud og uren hud kjennetegnes ofte ved en ubalansert talgproduksjon, samt kviser og urenheter. En rens som effektivt fjerner overflødig olje og smuss uten å tørke ut huden er derfor å anbefale. En lett eksfolierende rensegel eller et renseskum vil være en god start for å redusere urenhetene. Se etter produkter som inneholder ingredienser som for eksempel salisylsyre (BHA), aloe vera og niacinamid.
![The Inkey List Salicylic Acid Cleanser, 150 ml]()
Laster179,-![La Roche-Posay Effaclar Micro-peel Gel, 400 ml]()
LasterSuperpris298,-![CeraVe Foaming Cleanser, 236 ml]()
LasterSuperpris105,-
Ansiktsrens for tørr hud
En tørr hud behøver en ansiktsrens som tilfører fuktighet og som er mild mot huden. En hydrerende rensekrem som ikke stripper huden for naturlige oljer vil derfor være ideell. Ingredienser som glyserin, ceramider og hyaluronsyre bidrar til å bevare hudens fuktnivåer.
![CeraVe Hydrating Cleanser, 236 ml]()
LasterSuperpris96,-![Q+A Hyaluronic Acid Gel Cleanser, 125 ml]()
Laster
139,-![Haruharu Wonder Black Rice Moisture Deep Cleansing Oil, 150 ml]()
Laster389,-
Ansiktsrens for normal og kombinert hud
Dersom man har en normal hud eller kombinert hud, anbefales en ansiktsrens som effektivt fjerner smuss og urenheter, samtidig som den opprettholder hudens naturlige balanse. Se blant annet etter ingredienser som hyaluronsyre, niacinamide og ceramider. En normal og kombinert hud kan som regel bruke de fleste konsistenser av ansiktsrens, enten det er renseskum, rensekrem eller rensegel.
![Beplain Mung Bean pH Balanced Cleansing Foam, 80 ml]()
LasterSuperpris170,-![Klairs Rich Moist Foaming Cleanser, 100 ml]()
Laster209,-![Q+A Hyaluronic Acid Gel Cleanser, 125 ml]()
Laster139,-![Beauty of Joseon Green Plum Refreshing Cleanser, 100 ml]()
Laster179,-
Ansiktsrens for sensitiv hud
Ved sensitiv hud kan både rensemelk, renseskum, rensegel eller micellar vann være et godt valg. Det viktigste er å velge skånsomme renseprodukter som inneholder milde ingredienser som for eksempel aloe vera, kamille og glyserin.
![CeraVe Hydrating Cleanser, 236 ml]()
LasterSuperpris96,-![La Roche-Posay Toleriane Cleansing Lotion, 200 ml]()
LasterSuperpris179,-![Avène Tolerance Lotion, 200 ml]()
Laster129,-
Ansiktsrens gjort riktig
Det å lage gode rutiner for rens av huden er noe av det viktigste du kan gjøre for huden din. Så hva er den mest optimale rutinen?
- Rens ansiktet og halsen: påfør oljerensen direkte på tørr hud og jobb inn i huden med sirkulære bevegelser, skyll av og bruk deretter en vannbasert rens og masser inn i huden i minst 30 sekunder for best resultat.
- Skyll ansiktet grundig med lunket vann.
- Tørk ansiktet lett med et rent håndkle eller ansiktsklut.
Tips! Om du har brukt sminke anbefaler vi deg å fjerne øyesminken først. Rundt øynene er huden tynn og ekstra sart. Her anbefaler vi at du bruker en mild rens, eller en egnet øyesminkefjerner.
For å oppnå en sunn og frisk hud er det viktig å rense huden jevnlig, både morgen og kveld. Tilpass rutinen etter dine individuelle behov og velg produkter som passer din hudtype og hudtilstand.
Oppdatert: november 2024