- Innholdsoversikt
- Hva er ereksjonssvikt og erektil dysfunksjon?
- Hvor vanlig er potensproblemer og impotens hos menn?
- Hva skjer i kroppen når ereksjonen uteblir?
- Vanlige årsaker til ereksjonssvikt
- «Mannen min har ereksjonsproblemer» – gode råd til deg som er partner
- Hva kan du gjøre selv ved potensproblemer?
- Behandling av ereksjonssvikt: Reseptfrie medisiner på apoteket
- Når bør du kontakte lege?
- Ofte stilte spørsmål
Hva er ereksjonssvikt og erektil dysfunksjon?
Ereksjonssvikt innebærer at du har vanskeligheter med å få ereksjon, eller at du ikke klarer å opprettholde ereksjonen lenge nok til å gjennomføre et samleie. Det kan skje sporadisk ved enkelte anledninger, i mer krevende livsfaser, eller utvikle seg til et vedvarende problem.
Historisk har ordet impotens blitt brukt om denne tilstanden. I dag foretrekkes begrepene ereksjonssvikt eller erektil dysfunksjon, da disse gir et mer presist og nøytralt bilde av hva som faktisk skjer i kroppen.
Hvor vanlig er potensproblemer og impotens hos menn?
Ereksjonsproblemer rammer menn i alle aldre:
- Over 425 000 menn i Norge opplever utfordringer med å få eller opprettholde ereksjon.
- Rundt 1 av 3 menn over 40 år (ca. 30 %) opplever ereksjonssvikt i større eller mindre grad.
- Forekomsten øker naturlig med alderen, men også yngre menn kan oppleve at ereksjonen svikter.
Foto: iStock.com/Mirjana Pusicic
Hva skjer i kroppen når ereksjonen uteblir?
En ereksjon krever et komplekst samspill mellom hodet og kroppen. For at penis skal bli erigert, må fire hovedsystemer spille på lag:
- Psyken (lyst og fravær av stress/angst)
- Nervesystemet (signaler fra hjernen til penis)
- Blodårene (tilstrekkelig blodtilførsel og trykk)
- Hormonene (blant annet testosteron)
Når du blir seksuelt opphisset, sender hjernen signaler via nervene som får blodårene i penis til å slappe av og utvide seg. Dermed strømmer blodet inn og gjør penis stiv. Dersom blodtilførselen hindres, eller de nervemessige signalene forstyrres, vil blodet ikke nå frem som det skal. Da uteblir ereksjonen.
Vanlige årsaker til ereksjonssvikt
Forskning viser at mer enn 80 % av tilfellene med ereksjonssvikt skyldes fysiologiske årsaker, mens resterende i hovedsak knyttes til psykologiske faktorer eller en kombinasjon av begge.
Fysiologiske årsaker og alder
- Alder: Med årene blir blodårene naturlig mindre elastiske, og nerveledningen samt hormonnivåene kan endre seg.
- Underliggende sykdommer: Høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjerte- og karsykdommer og diabetes kan skade blodårene og redusere blodgjennomstrømningen til penis. Ereksjonssvikt kan derfor noen ganger være et tidlig varselsignal på kardiovaskulær sykdom.
- Livsstilsfaktorer: Røyking, snus, høyt alkoholinntak, lite fysisk aktivitet og overvekt påvirker blodsirkulasjonen negativt.
Medisiner som kan gi ereksjonssvikt som bivirkning
En rekke vanlige legemidler kan gjøre det vanskeligere å få eller holde på en ereksjon. Dette gjelder blant annet:
- Blodtrykksmedisiner og vanndrivende midler
- Medisiner mot depresjon og angst (antidepressiver)
- Medisiner mot prostataplager
- Enkelte smertestillende og beroligende midler
Viktig: Dersom du mistenker at dine medisiner fører til ereksjonssvikt, må du aldri avbryte behandlingen på egen hånd. Snakk alltid med legen din om muligheten for å justere dosen eller bytte til et annet legemiddel.
Psykologiske faktorer: Stress og prestasjonsangst
Spesielt hos yngre menn skyldes ereksjonssvikt ofte psykologiske mekanismer. Stress på jobben, lite søvn, depresjon eller prestasjonspress i sengen kan utløse en ond sirkel: Redsel for at ereksjonen skal svikte fører til at stresshormoner (adrenalin) skilles ut. Adrenalin får blodårene til å trekke seg sammen, noe som direkte motvirker ereksjon.
«Mannen min har ereksjonsproblemer» – gode råd til deg som er partner
Når intimiteten endrer seg, er det lett for partneren å føle seg usikker eller lure på om lysten eller følelsene i forholdet har kjølnet. Det er viktig å huske at ereksjonssvikt handler om fysiologi og kjemi, ikke om manglende tiltrekning eller kjærlighet.
Som partner spiller du en avgjørende rolle. Ved å utvise åpenhet, tålmodighet og forståelse kan du bidra til å fjerne det kvelende prestasjonspresset.
Farmasøyten tipser: Slik tar dere den gode samtalen
- Velg riktig tid og sted: Prat sammen på et nøytralt og avslappet sted. Unngå soverommet eller situasjoner rett etter at ereksjonen har sviktet. Sørg for at dere har god tid uten forstyrrelser.
- Vis støtte og still åpne spørsmål: Gi rom for at han kan sette ord på det uten å føle seg konfrontert. Eksempler på gode innganger:
- «Hvordan har du det for tiden, også med tanke på oss og intimiteten vår?»
- «Opplever du mye stress om dagen som gjør at du føler deg presset?»
- «Er det noe vi kan gjøre annerledes for at vi begge skal slappe mer av?»
- Anerkjenn kjemien: Minn hverandre på at det finnes trygge, effektive hjelpemidler på apoteket som kan hjelpe kroppen over kneika.
Hva kan du gjøre selv ved potensproblemer?
Mange enkle livsstilsgrep kan forbedre blodsirkulasjonen og styrke evnen til å få ereksjon:
- Reduser stress og prioriter søvn: Nok hvile gir kroppen overskudd og roer nervesystemet.
- Øk den fysiske aktiviteten: Regelmessig mosjon bedrer hjertehelsen og blodgjennomstrømningen i hele kroppen.
- Moderer alkohol og kutt røyken: Nikotin får blodårene til å trekke seg sammen. Høyt alkoholinntak svekker både nerveimpulser og ereksjonsevne.
- Snakk åpent: Å dele bekymringer reduserer prestasjonsangst betraktelig.
Behandling av ereksjonssvikt: Reseptfrie medisiner på apoteket
Dersom livsstilsendringer og samtale ikke er tilstrekkelig, finnes det i dag effektive, reseptfrie medisiner for menn over 18 år på apoteket.
Reseptfrie potensmidler virker ved å hemme enzymet PDE5, noe som får blodårene i penis til å slappe av slik at blodet strømmer lettere til.
Viktig å merke seg: Medisinene gir ikke automatisk ereksjon eller økt sexlyst – de virker kun når du blir seksuelt stimulert.
1. Viagra Reseptfri (sildenafil 50 mg)
Viagra Reseptfri inneholder virkestoffet sildenafil og er tilgjengelig i to ulike legemiddelformer:
Viagra Reseptfri 50 mg filmdrasjerte tabletter
- Bruk: Svelges hel med et glass vann omtrent 30–60 minutter før planlagt seksuell aktivitet.
- Virkningstid: Virker i opptil 4 timer.
- Pakningsstørrelser: 4 eller 8 tabletter.
Viagra Reseptfri 50 mg munnsmeltende film
- Bruk: En tynn, lyserød film som legges direkte på tungen der den oppløses uten vann. Tas omtrent 30–60 minutter før planlagt seksuell aktivitet.
- Fordel: Svært diskré og praktisk å ta med på farten (f.eks. i lommeboken).
- Virkningstid: Virker i opptil 4 timer.
- Pakningsstørrelser: 2 filmer.
Tips for Viagra Reseptfri: Et fettrikt måltid kan forsinke opptaket og tiden det tar før medisinen begynner å virke.
2. Avarante Reseptfri (tadalafil 10 mg)
Avarante Reseptfri er et nyere reseptfritt alternativ som inneholder virkestoffet tadalafil.
- Bruk: Tabletten svelges hel med litt vann omtrent 30 minutter før seksuell aktivitet. Kan tas både med og uten mat.
- Virkningstid: Virker i opptil 36 timer.
- Større mulighetsrom: Den lange virkningstiden betyr at du ikke trenger å tidsplanlegge samleiet like nøye. Det betyr ikke at du har konstant ereksjon i 36 timer, men at du kan oppnå ereksjon ved seksuell stimulering i løpet av denne tidsperioden.
- Bruksfrekvens: Maksimalt 1 tablett per døgn. Avarante Reseptfri er ikke ment for daglig bruk (ved behov mer enn 2 ganger i uken bør du rådføre deg med lege).
Når bør du kontakte lege?
Selv om reseptfrie medisiner gir god hjelp for de fleste, er det viktig å være klar over følgende:
- Behandler symptomet, ikke årsaken: Reseptfrie potensmidler hjelper på selve ereksjonen, men fjerner ikke underliggende årsaker som høyt blodtrykk eller diabetes.
- Legekontroll anbefales: Du bør ta en helsesjekk hos fastlegen din i løpet av de første 6 månedene etter at du har startet med reseptfrie potensmidler for å utelukke underliggende sykdom.
- Manglende effekt: Dersom medisinen ikke gir ønsket effekt etter et par forsøk, bør du kontakte lege for utredning og eventuelt vurdering av reseptbelagte alternativer i andre doser.
- Bivirkninger: Vedvarende eller alvorlige bivirkninger, som for eksempel en ereksjon som varer i mer enn 4 timer.
Diskré veiledning og hjelp hos Farmasiet
Hos Farmasiet kan du kjøpe både Viagra Reseptfri (tabletter og munnsmeltende film) og Avarante Reseptfri trygt og diskré på nett. Før kjøp fyller du ut et kort, digitalt veiledningsskjema som gjennomgås konfidensielt av våre farmasøyter for å sikre at medisinen er trygg for deg.
Har du spørsmål om ereksjonssvikt eller valg av medisin? Du er alltid velkommen til å chatte anonymt med våre farmasøyter hos Farmasiet.
Lær mer om ereksjonssvikt og hjelpemidler
Ofte stilte spørsmål
Hva hjelper mot ereksjonssvikt?
Hva som hjelper mot ereksjonssvikt avhenger av årsaken. Livsstilsendringer som regelmessig mosjon, røykeslutt, stressmestring og tilstrekkelig søvn har en god effekt for mange. Dersom livsstilsgrep ikke er nok, finnes det effektive reseptfrie medisiner på apoteket som Viagra Reseptfri (sildenafil) og Avarante Reseptfri (tadalafil) for menn over 18 år. Ved vedvarende plager bør du rådføre deg med lege.
Hvorfor mister jeg ereksjonen under samleie?
Å miste ereksjonen underveis skyldes ofte prestasjonsangst eller stress, hvor kroppen skiller ut adrenalin som får blodårene i penis til å trekke seg sammen. Det kan også skyldes fysiologiske faktorer som redusert blodgjennomstrømning, bivirkninger av medisiner, tretthet eller alkoholinntak. Forbigående ereksjonssvikt er helt normalt og rammer de fleste menn i løpet av livet.
I hvilken alder er ereksjonssvikt mest vanlig?
Ereksjonssvikt blir vanligere med alderen fordi blodårenes elastisitet og hormon- og nervenivåer endrer seg naturlig. Rundt 30 % av menn over 40 år opplever potensproblemer i større eller mindre grad, og forekomsten øker til over 50 % hos menn over 70 år. Yngre menn kan også oppleve ereksjonssvikt, men da skyldes det som regel psykologiske faktorer som stress eller prestasjonsangst.
Plikttekst
Avarante Reseptfri (tadalafil 10 mg). Reseptfritt legemiddel til menn over 18 år med veiledning i apotek. Behandling av erektil dysfunksjon hos voksne menn. Seksuell stimulering er nødvendig for effekt. Skal IKKE tas dersom du tar nitratmedisiner, har lavt blodtrykk eller har hatt alvorlig synstap/arvelig øyesykdom. Snakk med lege før du tar legemidlet dersom du har høyt blodtrykk som ikke er godt behandlet, hjertekramper/brystsmerter eller uregelmessige hjerteslag/hjertebank. Det anbefales en helsesjekk hos fastlegen innen 6 måneder. Les pakningsvedlegget nøye før bruk.
Viagra® Reseptfri (50 mg sildenafil) er et reseptfritt legemiddel til menn over 18 år for behandling ved impotens. Produktet selges med veiledning i apotek. Det er anbefalt å ta en helsesjekk hos fastlegen innen 6 måneder. Skal IKKE tas dersom du tar nitratmedisiner, har hjertekramper/brystsmerter (angina), lavt blodtrykk eller har hatt alvorlig synstap/arvelig øyesykdom. Snakk med lege før du tar legemidlet dersom du har høyt blodtrykk som ikke er godt behandlet eller uregelmessige hjerteslag/hjertebank. Les nøyaktig på pakning og i pakningsvedlegg før bruk.
Kommersielt samarbeid
Denne teksten er skrevet i samarbeid med Avarante Reseptfri, og kvalitetssikret av farmasøyt og kvalitetssjef Rikke Andrea Heide.