Alt du trenger å vite om Q10 og selen

Forskning viser at Q10 og selen sammen kan ha positive effekter for kroppen. De to stoffene ser nemlig ut til å motvirke noen biologiske endringer knyttet til aldringsprosessen.

Q10-produksjonen avtar med alderen

Q10 finnes i alle cellene i kroppen vår, og hjelper cellene med å lage energi. Det er et vitaminlignende stoff som kroppen produserer selv, og denne produksjonen reduseres etter 20-årene og avtar etter hvert som vi blir eldre. Reduksjonen i Q10-produksjonen kan merkes ved at energien minker, noe et Q10-tilskudd kan motvirke.

Selen får vi fra kosthold eller tilskudd

Selen er et grunnstoff som vi bare trenger litt av, men som har en veldig viktig funksjon i kroppen vår. I motsetning til Q10, produserer ikke kroppen selen selv. Det må vi få i oss gjennom mat eller tilskudd. Gode kilder til selen er sjømat, korn, egg, kjøtt, nøtter og frø. Og de fleste får i seg nok selen gjennom maten de spiser.

Både selen og Q10 fungerer som antioksidanter. De beskytter cellene våre mot skader over tid, og forskning viser at duoen rett og slett hjelper cellene å leve lengre.

En kraftfull superduo

Forskning fra noen studier kan tyde på at tilskudd av Q10 og selen ser ut til å kunne bremse aldringsprosessen. Pharma Nord har tilskudd laget av gode råvarer. Q10 i disse produktene er identisk med den formen vi har i kroppen, og er derfor enkel for kroppen å ta opp. Selen som blir brukt er organisk selengjær, som etterligner det naturlige selenet vi får fra mat. Denne selengjæren inneholder over 20 forskjellige selenforbindelser, noe som gjør opptaket mer effektivt. Pharma Nord sine produkter er fremstilt under farmasøytisk kontroll i Danmark, og Q10-produktene er dokumentert i mer enn 100 vitenskapelige studier. Det tar én til tre måneder før man merker effekten av kosttilskuddene.

De fleste tåler tilskudd av Q10 og selen, men enkelte har opplevd kvalme, diaré, hodepine og tap av appetitt. Dersom du bruker medisiner, bør du snakke med legen din eller en farmasøyt før du begynner å bruke kosttilskudd.

Kilder: skrevet i samarbeid med leverandør (Pharma Nord).