Hva er Q10?

Et lavere energinivå kan faktisk henge sammen med kroppens egenproduksjon av Q10. Dette er et vitaminlignende stoff som gir cellene energi og beskytter dem mot skade. Q10 kan også bidra til å redusere tretthet og utmattelse.

Q10 bidrar til å gi kroppen energi

Kroppen vår produserer faktisk Q10 selv. Det finnes i alle cellene våre og hjelper dem å lage energi slik at kroppen fungerer som den skal. Hjertemuskelen, som bruker mye energi, har et spesielt høyt behov for Q10.

I tillegg til å bidra til energiproduksjon, fungerer Q10 som en antioksidant. Det betyr at stoffet hjelper til med å beskytte cellene mot såkalt oksidativt stress. I noen studier er det sett at Q10 kan være med på å forlenge cellenes levetid.

Hvorfor synker Q10-nivåene med alderen?

Allerede fra 20-årsalderen begynner produksjonen gradvis å gå ned, og fra 40-årsalderen kan nivåene være betydelig lavere enn da man var yngre. Dette er en naturlig del av aldringsprosessen som kan føre til at kroppen får litt mindre energi og at cellene tåler mindre stress. Visse sykdommer som hjertesykdom, diabetes og kreft, i tillegg til kolesterolsenkende medisiner, kan også påvirke nivået av Q10.

Trenger du tilskudd av Q10?

Etter hvert som Q10-nivåene synker, kan det være nyttig å fylle på litt ekstra. Dersom du kjenner at du har mindre energi enn før, kan det forsøkes med Q10-tilskudd fra Pharma Nord. Q10 fra Pharma Nord er identisk med det kroppen selv produserer, og det gjør at det er lett å ta det opp. Produktene er fremstilt under trygg farmasøytisk kontroll i Danmark og har blitt grundig dokumentert i over 100 vitenskapelige studier.

Mange studier har undersøkt effektene av koenzym Q10 på ulike sykdommer og tilstander. Noen studier tyder på gunstige effekter av tilskuddet. Dessverre er ikke dagens kunnskapsgrunnlag sterkt nok for at vi med sikkerhet kan si at tilskudd med Q10 har effekt mot noen sykdomstilstander.

Noen studier har vist at ved hjertesykdom er det gunstig med Q10, men forskningen kan verken bekrefte eller avkrefte at det har effekt. Dersom Q10-tilskudd forsøkes ved for eksempel følelsen av mangel på energi, vil effekten av tilskuddene i så fall muligens merkes etter en til tre måneders bruk.

Dersom du bruker legemidler som statiner eller annen hjertebehandling, er det viktig at du fortsetter med dette, og alltid snakker med lege eller farmasøyt før du starter med kosttilskudd.

Kilder: skrevet i samarbeid med leverandør (Pharma Nord).