Peptider i hudpleie

• Innholdsoversikt
• Hva er peptider?
• Hvordan hjelper peptider huden?
• Ulike typer peptider
• Forsvinner med alderen – kan erstattes gjennom hudpleie
• Et godt alternativ for de med sensitiv hud
• Kombiner peptider for best mulig effekt

Hva er peptider?

Peptider finnes naturlig i huden vår, men de brukes også ofte i hudpleieprodukter. Peptider er små byggesteiner laget av aminosyrer, som utgjør proteiner som huden trenger.

For eksempel er kollagen, som gjør huden fast og spenstig, laget av flere peptidkjeder. Ved å tilføre peptider i hudpleierutinen din, vil huden kunne stimuleres til å øke kollagenproduksjonen, noe som kan gi en fastere og mer forynget hud.

Kroppen vår har en naturlig produksjon av kollagen, men etter hvert som vi blir eldre, produserer den mindre. Dette kan gjøre huden mindre glatt, mer rynkete og gusten (mangel på glød).

Hvordan hjelper peptider huden?

Peptider har blitt en populær ingrediens innen hudpleie, og har flere fordeler for huden. Peptider bidrar blant annet til:

• En jevnere hudtone med fornyet glød
• Økt fuktnivå
• Færre fine linjer og rynker
• En glattere og mer elastisk hud

Ulike typer peptider

Det finnes mange forskjellige typer peptider, som har hver sine oppgaver. Peptider kan blant annet kjennes igjen ved noen av disse navnene:

• Matrixyl (Palmitoyl Pentapeptide-4): et nevropeptid som stimulerer hudens kollagenproduksjon og bidrar til å redusere fine linjer.
• Argireline (Acetyl Hexapeptide-8): bidrar til å redusere dynamiske rynker og stimulerer hudens kollagenproduksjon.
• Palmitoyl Tripeptide: bidrar til å forbedre hudens fasthet.
• Myristoyl Pentapeptide: bidrar til å øke hudens fuktnivå.
• Hexanoyl Dipeptide: et cellefornyende peptid som bidrar til å gi en jevnere hudtone.
• Copper peptides (GHK-Cu): stimulerer hudens kollagen- og elastinproduksjon, og bidrar til en fastere og mer elastisk hud.

Forsvinner med alderen – kan erstattes gjennom hudpleie

Peptidene som finnes naturlig i huden vår, minsker først fra 20 års-alderen. Derfor er peptider i hudpleie unødvendig å tilføre før du er i 20 til 30-årene. Etter dette er det derimot en god idé å tilføre peptider gjennom hudpleie. Peptider kan helt trygt brukes i forbindelse med soleksponering, og av gravide og ammende.

Et godt alternativ for de med sensitiv hud

Peptider finnes naturlig i hudcellene våre, og huden er derfor allerede vant til peptidene. Derfor tolereres peptider ofte godt, selv av de med sensitiv hud. Ulike peptider kan være en god erstatning for aktive ingredienser, som for eksempel retinol (vitamin A) og ulike syrer for de som har en hudtype som ikke tåler disse.

Kombiner peptider for best mulig effekt

Det beste resultatet av peptider får man ved å kombinere ulike typer som hver og en jobber med ulike hudproblemer. Ofte finnes flere av disse peptidene i samme hudpleieprodukt, som ansiktskrem, serum eller ansiktsmasker.  Les derfor igjennom ingredienslisten på produktet du ønsker å kjøpe, og se om den lister opp flere typer peptider. 
 
Peptider kan også gjerne kombineres med for eksempel AHA-syre eller retinol for å gi enda bedre resultater, dersom huden tolererer disse aktive ingrediensene.

Kilder: Health.com "What Are Peptides? What To Know About This Anti-Aging Ingredient", Elle "Dette bør du vite om peptider", Skincity "Peptider - hva de gjør for huden din", Healthline "Peptides and Your Skin Care Routine".

Oppdatert: juni 2025