Melatonin produseres naturlig i kroppen og får oss til å føle oss søvnige og spiller derfor en viktig rolle når det kommer til å regulere døgnrytmen. Utskillelsen av melatonin i kroppen påvirkes av lys, slik at nivåene av melatonin er høyere om natten og lavere om dagen. Produksjonen varierer ikke bare gjennom dagen, den reduseres også med alderen. Ubalanse i døgnrytmen kan også skyldes reiser over forskjellige tidssoner, som ofte resulterer i jetlag.
Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon og nervesystemets normale funksjon. Til voksne over 18 år. Skal ikke brukes av gravide og ammende.
