Vanlige spørsmål og svar om bruk av Modifast.
Hvordan bør jeg fordele Modifast-måltidene i løpet av en dag?
Dette er valgfritt og her kan man tilpasse individuelt. En vanlig fordeling er imidlertid frokost, lunsj, middag og et mellommåltid. En pose Modifast kan deles i to porsjoner dersom man ønsker flere måltider.
Hva er holdbarheten til et ferdigblandet produkt?
24 timer i kjøleskap. Om man opplever at fire måltider er for få, så kan man dele en pose i to mellommåltider og oppbevare halvparten i kjøleskap.
Hvor mye går man ned i vekt?
Den forventede vektnedgangen er individuell ettersom levevaner, kjønn, alder, aktivitetsnivå og intensitet påvirker resultatet. Generelt forventes det at man vil gå ned fra rett under 1 kg opp til 1,5 kg per uke på diett. I innledningsfasen kan det være mer ettersom kroppsvevet frigir vann. Det må også forventes at vektnedgangen oppstår i platåer - Altså at vekten stabiliseres periodevis selv om man er i kaloriunderskudd.
Kan jeg innta færre poser Modifast enn det som anbefales for å få ekstra effekt?
Nei, for å sikre at kroppen får den næringen den trenger må du innta minimum 4 poser med Modifast om dagen. Forskningen viser også at et lavere energiinntak enn dette ikke vil gi noen ytterligere vektnedgang.