Kroppen har dessverre ikke et lager av Omega-3 som den kan tære på, og den kan heller ikke produsere Omega-3 selv. Du må selv sørge for å få i deg Omega-3 jevnlig enten via maten du spiser eller som kosttilskudd, både vinter og sommer.
Helsedirektoratet anbefaler i sine kostråd å ha et tilstrekkelig inntak av Omega-3 året rundt, fordi kroppen har god nytte av disse fettsyrene. Ved et trofast og jevnt inntak av Omega-3 vil man oppnå alle de positive sidene som de essensielle fettsyrene gir hjerte- og karsystemet, leddhelsen, hjernen og huden vår.
European Food Safety Authority (EFSA) har fastsatt retningslinjer for hvilke mengder av Omega-3 fettsyrene EPA og DHA du må spise daglig for å oppnå positiv helse-effekt.
For friske personer er dette 250 mg EPA og 250 mg DHA.
- -25%Hurra
Omega-3 Geleputer,
45 stk.Før: 190,-25% rabatt142,-(3,15 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Nycoplus
Høykonsentrert Omega-3,
1000 mg, 120 kapsler199,-(1,66 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Möller's Pharma
Omega-3 Multi,
80 kapsler159,-(1,99 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Möller's Pharma
Høykonsentrert Omega-3,
80 kapsler129,-(1,61 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Nycoplus
Omega-3 Multi,
90 kapsler159,-(1,77 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Berit N
Tran uten transmak,
250 ml179,-(716,- kr/l)Fjernet fra favoritter - Nycoplus
Omega-3 Geleputer,
60 stk. på brett154,-(2,57 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Möller's Pharma
Omega-3 Hjerne,
80 kapsler224,-(2,80 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterNycoplus
Vegetabilsk Omega-3 fra alger,
30 kapsler174,-(5,80 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterMöller's Pharma
Omega-3 Hjerte,
80 kapsler169,-(2,11 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterFrisk
Omega 3,
60 kapsler143,-(2,38 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Laster-25%Pharma Nord
Bio-Marin pluss,
180 kapslerFør: 299,-25% rabatt225,-(1,25 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterMöller's Pharma
Vegetabilsk Omega-3 og Vitamin D3,
30 stk.229,-(7,63 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterBerit N
Omega-3, MCT og D-vitamin,
60 kapsler179,-(2,98 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterNycoplus
Omega-3 Basic,
90 kapsler134,-(1,49 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterLifeline
Care Junior,
30 geléputer119,-(3,97 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterFrisk
Omega 3,
120 kapsler199,-(1,66 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterMöller's Pharma
Omega-3 Ledd,
80 kapsler154,-(1,93 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterRomega
Arctic Ekstrakt Fra Silderogn,
Kosttilskudd, 180 kapsler439,-(2,44 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterFrisk
Omega 3 Barn,
60 kapsler179,-(2,98 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterMöller's Pharma
Omega-3 Gelefisk,
36 stk.94,-(2,61 kr/stk)Fjernet fra favoritter - Laster-25%Frisk
Selolje,
120 kapslerFør: 349,-25% rabatt262,-(2,18 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterRuis
Omega-3 Aktiv,
90 kapsler399,-(4,43 kr/stk)Fjernet fra favoritter - LasterNy!Möller's Pharma
Trankapsler med jod og selen,
120 kapsler179,-(1,49 kr/stk)Fjernet fra favoritter