- Innholdsoversikt
- Hva er varmeutslett?
- Hvem kan få det?
- Forebygge varmeutslett
- Behandling av varmeutslett?
- Hvor lenger varer utslettet?
- Elveblest eller varmeutslett?
- Er varmeutslett smittsomt?
- Når bør jeg kontakte lege?
Hva er varmeutslett?
Varmeutslett (miliaria) er en tilstand som oppstår når svettekanalene blokkeres og svetten ikke slipper ut gjennom huden.
Svettens funksjon er å senke kroppstemperaturen gjennom fordamping fra huden. Når svettekanalene blir tette hoper den seg i stedet opp under huden og holder på varmen. Symptomene varierer fra overflatiske blemmer til dype, røde klumper.
Det finnes tre typer varmeutslett, hver med ulike symptomer. Noen kan være svært plagsomme med intens kløe og prikking. De tre typene er:
- Miliaria crystallina: Den mildeste formen for varmeutslett, med små, klare blemmer som ikke klør. Forsvinner som oftest av seg selv, men kan gjenta seg i fuktig vær. Vanligst hos nyfødte, men kan ramme voksne i tropisk klima.
- Miliaria rubra: Varmeutslett i hudens ytre lag. Gir røde, kløende nupper og redusert svetting. Forekommer hyppigst hos spedbarn og voksne etter lengre tids eksponering for varme.
- Miliaria profunda: En sjelden form som oppstår i dypere hudlag etter gjentatte utbrudd av miliaria rubra. Faste, hudfargede nupper som kan redusere svette og forårsake svimmelhet, kvalme og rask puls.
Foto: Istock/Arisa Thepbanchornchai.
Hvem kan få det?
Alle kan få varmeutslett, men denne typen utslett er mest vanlig hos barn og spedbarn. Hos barna oppstår det som oftest på hode, hals, rygg, bryst, og skuldre, men kan også forekomme i lysken og i armhulene.
Hos voksne oppstår det gjerne i hudfolder (under brystene, i armhuler, knehaser, valker, skrotum etc.), samt de stedene hvor klærne gnisser mot huden og skaper friksjon.
Forebygge varmeutslett
Varmeutslett kan være veldig ubehagelig, både for den som får det og pårørende. Spesielt hvis det er snakk om spedbarn. Her er noen gode råd tiltak for å forhindre at utslettet oppstår:
- Om sommeren, bruk myke, lette og luftige klær av bomull eller lin. Om vinteren, kle barn i samme mengde klær som en voksen ville brukt.
- Unngå trange klær som kan irritere sensitiv hud.
- Opphold deg i skyggen ved høy varme og fuktighet, eller opphold deg i et luftkondisjonert rom. En vifte kan også hjelpe med god luftsirkulasjon.
- Hold soverommet kjølig og godt ventilert.
- Ta kjølige bad og bruk mild, uparfymert såpe, gjerne spesielt laget for barn.
- Unngå bruk av pudder, fete kremer eller salver som kan tette svetteporene og forverre utslettet.
Behandling av varmeutslett?
Hvis du eller andre rundt deg rammes, er avkjøling den beste behandlingen. Målet er å få avkjølt huden og redusert svetteproduksjonen. Milde utslett kan behandles hjemme ved å oppholde seg på kjøligere steder. Her er noen enkle tips for å lindre utslettet:
- Oppsøk luftavkjølte bygninger / rom
- Ta i bruk vifter for å sirkulere luften, om du har
- Oppsøk et kjellerrom fremfor rom som er eksponert for soloppvarming
- Bruk lette klær med pustende stoff, f.eks. bomull og lin
- Begrens fysisk aktivitet og hold deg i ro
- Så snart huden er kjølt ned vil utslettet forsvinne raskt.
Hvor lenger varer utslettet?
Normalt forsvinner utslettet så snart huden er avkjølt. Ved mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med lokal behandling for å lindre kløe og forhindre infeksjon. Da anbefales gjerne hydrokortison eller andre kløestillende kremer.
Elveblest eller varmeutslett?
Mange lurer på om de har varmeutslett eller elveblest.
Foto: Istock/ Eik Scott & Ivan Balvan
Utseendemessig kan de ligne noe. Varmeutslett er som regel mindre områder og fremstår mer prikkete, mens elveblest gjerne fremstår mer heldekkende.
Utløsende årsaker er også helt forskjellig. Førstnevnte utløses av varme og påfølgende fortetning av svettekjertler. Elveblest, derimot, utløses gjerne som følge av en allergisk reaksjon. Begge tilstander går over etter kort tid, men har ulike behandlingsmetoder.
Er varmeutslett smittsomt?
Varmeutslett er ikke smittsomt. Til tross for at huden kan få kløende blemmer, smitter det ikke til andre personer.
Når bør jeg kontakte lege?
Vanligvis kreves ingen medisinsk hjelp da det går over av seg selv. Hvis symptomene ikke forsvinner etter 3-4 dager, hvis det forverres eller oppstår infeksjon, anbefales du å kontakte lege. Tegn på at det kan være lurt å kontakte lege:
- Det utvikler seg smerte, hevelse, rødhet eller varme i det angrepne området
- Utslettene utskiller puss
- Hovne lymfeknuter i armhuler, på halsen eller i lysken
- Utvikler feber og / eller frysninger