Å miste ereksjonen, eller ikke få den i det hele tatt, kan føles frustrerende og skamfullt. Men da skal du vite at det er langt fra uvanlig. Faktisk så mange som rundt en av tre over 40 år opplever problemer med ereksjonen i større eller mindre grad i løpet av livet.
Hva skjer i kroppen?
Ereksjon er ikke bare et spørsmål om lyst, det er et samarbeid mellom hodet og kroppen. For at ereksjonen skal fungere må flere ting spille på lag: psyken, nerver, blodårer og hormoner. Når ett eller flere av disse systemene ikke fungerer helt som de skal, kan det bli vanskelig å få eller beholde en ereksjon.
Forskning tyder på at 80 % av de som opplever ereksjonsproblemer, skyldes fysiologiske årsaker. Når alt fungerer som det skal og du blir seksuelt opphisset, strømmer blodet til penis og den blir erigert. Men dersom blodårene er trange eller tilstoppede, kommer ikke blodet frem dit det skal. Da uteblir ereksjonen.
Hva er vanlige årsaker til ereksjonssvikt?
Det er flere ting som kan føre til ereksjonssvikt. En usunn livsstil med røyking, høyt alkoholinntak og overvekt kan føre til ereksjonssvikt. Det kan også høyt blodtrykk, diabetes eller hjerte- og karsykdommer. Dersom du opplever at medisiner fører til ereksjonssvikt, er det viktig at du tar kontakt med legen din slik at dere kan vurdere en annen behandling. I tillegg til disse fysiske årsakene, kan også stress, depresjon og prestasjonsangst bidra til ereksjonssvikt. Dette ser man spesielt hos yngre menn.
Hva kan du gjøre selv?
Selv om ereksjonssvikt ofte handler om kjemi og fysiologi, finnes det mange grep du selv kan ta som kan ha en positiv innvirkning på problemet:
- Reduser stress: Nok hvile og søvn er viktig for at kroppen skal fungere best mulig.
- Beveg deg: Regelmessig fysisk aktivitet hjelper blodsirkulasjonen.
- Spis sunt: Forbedringer i kosthold kan virke positivt på både kropp og hodet.
- Kutt ned på røyk og alkohol: Begge deler påvirker blodsirkulasjonen.
- Snakk om det: Å dele bekymringer med partner eller helsepersonell kan redusere presset, og være en god hjelp.
- Ikke stopp med medisiner: Snakk med legen din om du opplever at medisiner fører til ereksjonssvikt, ikke avslutt behandlingen selv.
Få litt ekstra støtte med Viagra Reseptfri
For mange menn kan Viagra Reseptfri være en trygg og effektiv løsning. Virkestoffet sildenafil hjelper blodet å strømme lettere til penis, og dermed å få og beholde ereksjon når du er seksuelt stimulert. En ereksjon med Viagra Reseptfri er like naturlig som uten, du får bare litt hjelp til å komme dit.
Hos Farmasiet kan du kjøpe Viagra Reseptfri diskrèt og trygt, og få varen levert på døren din etter en kort sjekkliste og veiledning fra farmasøyt.
Artikkelen er skrevet i samarbeid med leverandør.
Kilder: Viagra Reseptfri, Felleskatalogen, Tidsskriftet.no, Norsk Helseinformatikk, Tidsskriftet.no, Helsenorge.