Hvordan forebygge smitte av coronavirus?

Det er mye snakk om coronavirus i disse dager og hvordan vi alle kan forhindre smitte. Håndvask er faktisk noe av det enkleste og viktigste vi alle kan bidra med.

 

Hvordan smitter corona?

Det nye koronaviruset ble oppdaget i januar 2020 og ny kunnskap tilkommer stadig. Infeksjon med coronavirus, Covid-19, smitter hovedsaklig via dråpe-  og kontaktsmitte. Dråpesmitte skjer fra en person til en annen person ved at den syke hoster, puster, eller håndhilser med andre mennesker. Viruset kan også smitte ved at du får viruset på hendene (du tar på håndtak, gelender, bankterminaler, osv) og får det i deg ved at du tar deg i ansiktet. 

Hvis du tror du kan være smittet er det viktig at du ikke møter opp hos legen eller på legevakt. Bli hjemme og ta kontakt med fastlegen din på telefon. Dersom du ikke får tak i fastlegen, bør du ringe legevakten (116 117).

Vanlig håndsåpe er bedre enn Antibac mot koronavirus

Hemmeligheten er at såpe løser opp viruset så det ikke klarer å infisere andre celler. Når du vasker hendene med såpe, er du faktisk med på en viktig krigføring mot koronaviruset ved at såpemolekylene løser opp sin «onde slektning» fra biologiens verden, nemlig viruset. Antibac er en god nr to der du ikke har håndvask tilgjengelig.

Håndvask med såpe og vann er noe av det viktigste forebyggende tiltaket du kan gjøre!

  1. Fukt hendene med vann.
  2. Tilfør tilstrekkelig såpe til å dekke begge henders overflate. Bruk helst flytende såpe.
  3. Vask HELE hånden. Mellom alle fingrene, oppå og i håndflaten og glem ikke tomlene.
  4. Skyll hendene under rennende vann så all såpe forsvinner.
  5. Tørk hendene grundig med tørkepapir.
  6. Steng kranen med tørkepapir eller et rent håndkle.
  7. …og du har rene hender!

Tips. Bruker du offentlige toaletter. Bruk albuen til å lukke opp døren når du skal ut fra toalettet.

Er du hjemme så er det lurt å bytte håndkle ofte i denne perioden.

Hvorfor er håndvask så viktig?

Er du nøye med å bruke tid når du vasker hendene eller går det unna i en fei? Mange luftveisinfeksjoner kunne faktisk vært redusert og unngått hvis alle praktiserte skikkelig håndvask. Kjenner du deg igjen i noen av punktene under? Hvis så, er dette en liten påminnelse om å ta grep!

  • Bare rundt 5% av mennesker vasker hendene riktig.
  • De fleste vasker bare hendene i 6 sekunder.
  • Rundt 33% av mennesker bruker ikke såpe når de vasker hendene.
  • I gjennomsnitt kommer du i kontakt med 300 overflater hvert 30. minutt, og utsetter deg for 840 000 bakterier.
  • Opptil 80% av smittsomme sykdommer overføres ved berøring.
  • Riktig håndvask kan redusere luftveisinfeksjoner med nær 20% og diaré-raten med 40%.
  • Unnlatelse av å vaske hendene riktig bidrar til nesten 50% av alle matbårne sykdommer(matforgiftning).
  • Bare 20% av mennesker vasker hendene før de tilbereder mat, og 39% før de spiser mat.
  • De fleste bakteriene på hendene våre er på fingertuppene og under neglene.
  • Fuktige hender har 1000 ganger mer sannsynlighet for å spre bakterier enn tørre hender. Bare rundt 20% av mennesker tørker hendene etter å ha vasket dem.
  • Omtrent 39% av folk vasker ikke hendene etter nysing, hoste eller etter å ha blåst i nesen.
  • Heiseknapper har 22% flere bakterier enn toalettseter.
  • Det er fekal smitte (smitte fra tarm til munn) på 10% av kredittkort, 14% av sedlene og 16% av mobiltelefonene.

Vårt utvalg av såper

A-Derma Cleansing Bar Dusj og bad
-30%
Lagerstatus: Ikke på lager. 36 stk. antas inn 13.apr.2020
Før 79,-
55,-
Apro dusj og badesåpe Dusj og bad
-20%
Lagerstatus: 59 stk. på lager.
Før 89,-
71,-
Barnengens flytende såpe Dusj og bad
-20%
Lagerstatus: 45 stk. på lager.
Før 89,-
71,-
Kokoso baby hair & body wash Dusj og bad
-20%
Lagerstatus: Ikke på lager. 48 stk. antas inn 17.apr.2020
Før 159,-
127,-
Tena vaskekrem Dusj og bad
Lagerstatus: 5 stk. på lager.
150,-
Tena vaskekrem Dusj og bad
Lagerstatus: 6 stk. på lager.
95,-
Vichy Homme Hydra Mag C Dusj og bad
-20%
Lagerstatus: 36 stk. på lager.
Før 129,-
103,-
Weleda Calendula Cream Bath Dusj og bad
-30%
Lagerstatus: 21 stk. på lager.
Før 199,-
139,-
Weleda Citrus Body Wash Dusj og bad
-30%
Lagerstatus: 13 stk. på lager.
Før 129,-
90,-
Weleda Men Aktiv Duschgel Dusj og bad
-30%
Lagerstatus: 15 stk. på lager.
Før 129,-
90,-

Gode vaner er med å forebygge smitte!

  • Gode hostevaner - bruk papirlommetørkle foran munn og nese beskytter andre når du hoster eller nyser. Kast lommetørkle etter bruk. Vask så hendene.
  • Bruk albuekroken – når du må hoste eller nyse og ikke har papirlommetørkle tilgjengelig.
  • Vask hendene – ofte og grundig, spesielt når du har vært ute blant folk, etter hosting/nysing, etter toalettbesøk, før tilberedning av mat, før måltider, og ellers ved skitne hender.
  • Hånddesinfeksjon – med alkoholholdige midler er et godt alternativ når håndvask ikke er mulig.
  • Finn alternativ til håndhilsning, kyssing og klemming – dette kan redusere overføring av smitte.
  • Hold avstand, minst én meters til både friske personer og de som hoster eller nyse.
  • Unngå å ta deg i ansiktet mer enn nødvendig– virus kan overføres fra hendene til munnen og slimhinnene i øyne og nese. Derfra kan viruset transporteres inn i kroppen.
  • Hold deg hjemme hvis du får symptomer som kan skyldes korona-sykdom

Antibac, når skal vi bruke det og når er det tilgjengelig i apotek?

Antibac er et flott suppliment, grei nummer to,  der du ikke har tilgang på såpe og vann. Det kan være i bilen, på bussen, på jobben osv. Det som er viktig når du bruker Anitbac er at du bruker tilstrekkelig mengde slik at du får dekket alle kriker og kroker på hånden. Anbefalt mengde er 3 ml, eller en teskje med håndsprit til begge hender. Gni det godt rundt på hele hånden og la det lufttørke i ca 30 sekunder.

Etterspørsel etter Antibac er stor og leverandør jobber intens for å produsere tilstrekkelig pakninger og flasker. Dessverre er lageret vårt tomt nå. Vi får inn små partier med jevne mellomrom, så vi kan bare råde hver og en om å følge med på vår web side.

Skal man bruke munnbind?

Det nye koronaviruset har medført stor etterspørsel etter munnbind i norske apotek, men munnbind gir falsk trygghet og lite beskyttelse mot smitte. Unntaket er helsepersonell som bruker munnbind ved pasientkontakt med kjent eller sannsynlig smitte, som i dette tilfellet koronasmitte. Syke kan bruke munnbind for å unngå og bli  smittet andre personer, men ikke motsatt for selv å unngå å bli smittet.

Munnbind anbefales ikke for friske personer!

Kilde: Folkehelseinstituttet

Oppdatert: mars 2020